القيم الغذائية

التعرف على القيم الغذائية في الأطعمة بصفة عامة، مع ذكر الفوائد والأضرار

ديسمبر- 2021 -
30 ديسمبر

158
القيمة الغذائية للجزر | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع مع كيفية التحضير 2022
هل تعلم أن القيمة الغذائية للجزر (عدد السعرات الحرارية، الفيتامينات والمعادن وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) عالية جدا ومناسبة في أي…
أكمل القراءة »
27 ديسمبر

156
القيمة الغذائية للطماطم | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع مع كيفية التحضير 2022
هل تعلم أن القيمة الغذائية للطماطم (عدد السعرات الحرارية، الفيتامينات والمعادن وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) جيدة ومناسبة لأي نظام غذائي.
أكمل القراءة »
17 ديسمبر

181
القيمة الغذائية للفاصوليا | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية 2022
هل تعلم أن القيمة الغذائية للفاصوليا ( أي عدد السعرات الحرارية، الفيتامينات والمعادن وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) تصل إلى 86…
أكمل القراءة »
13 ديسمبر

185
القيمة الغذائية للكوكيز | السعرات الحرارية، الفوائد الصحية وكيفية التحضير 2022
قد تصل القيمة الغذائية للكوكيز (عدد السعرات الحرارية، وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) إلى 160 سعرة حرارية لِثلاث قطع (34 جراماََ)…
أكمل القراءة »
9 ديسمبر

317
القيمة الغذائية للذرة | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية 2022
هل تعلم أن القيمة الغذائية للذرة (عدد السعرات الحرارية، الفيتامينات والمعادن وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) تصل إلى 86 سعرة حرارية…
أكمل القراءة »
7 ديسمبر

171
القيمة الغذائية للعنب | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية 2022
هل تعلم أن القيمة الغذائية للعنب (عدد السعرات الحرارية، مع الفيتامينات و المعادن..) تصل إلى 69 سعرة حرارية لِكوب واحد…
أكمل القراءة »
3 ديسمبر

226
القيمة الغذائية للكيوي | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للكيوي (عدد السعرات الحرارية في الكيوي، الفيتامينات، المعادن..) تصل إلى 42 سعرة حرارية في حبة…
أكمل القراءة »
1 ديسمبر

211
القيمة الغذائية للشوكولاتة | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للشوكولاتة (عدد السعرات الحرارية في للشوكولاتة، الفيتامينات، المعادن..) تصل إلى 216 سعرة حرارية لكل (40…
أكمل القراءة »
نوفمبر- 2021 -
26 نوفمبر

214
القيمة الغذائية للبازلاء | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للبازلاء (عدد السعرات الحرارية في البازلاء، الفيتامينات، المعادن..) تصل إلى 62 سعرة حرارية لكل 80…
أكمل القراءة »
24 نوفمبر

247
القيمة الغذائية للبرتقال | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للبرتقال (عدد السعرات الحرارية، مع كمية الفيتامينات و المعادن..) تصل إلى 73 سعرة حرارية لِحَبة…
أكمل القراءة »