القيم الغذائية
- يناير- 2021 -5 يناير
اكتشف القيمة الغذائية للسبانخ مع ذكر الفوائد والاضرار
المحتوياتالقيمة الغذائية للسبانخالفيتامينات و المعادنالمركبات النباتيةالفوائد الصحية للسبانخالسلبيات المحتملةالخلاصة: عند ذكر كلمة “سبانخ” يتبادر إلى ذهنك سلاح “باباى، الشخصية الكرتونية”…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2020 -21 ديسمبر
ماهي القيمة الغذائية للبيض و كم عدد السعرات الحرارية في البيض؟
وأنت تتناول البيض كل صباح قد تتساءل عن عدد السعرات الحرارية في البيض؟؟ حسنا قبل البدء إليك هذه المقدمة التي…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2020 -22 أكتوبر
تعرف على عدد السعرات الحرارية في الدجاج
يأتي الدجاج في العديد من القطع، بما في ذلك الصدر والفخذين والأجنحة. تحتوي كل قطعة على عدد مختلف من السعرات…
أكمل القراءة » - 6 أكتوبر
زبدة الفول السوداني، الفوائد الصحية، الأضرار الجانبية، القيمة الغذائية
زبدة الفول السوداني من بين المصادر الغذائية المفضلة عند البالغين والأطفال على حد سواء. على الرغم من كونها لذيذة، يتساءل…
أكمل القراءة » - أبريل- 2020 -1 أبريل
ما هي حبوب الشوفان مع ذكر القيمة الغذائية والفوائد الصحية؟
حبوب الشوفان (Oats) هو عبارة عن حبوب كاملة تزرع بشكل أساسي في أمريكا الشمالية وأوروبا. فهي مصدر جيد جدًا للألياف،…
أكمل القراءة »
