التخسيس

أفضل الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من دهون الجسم في وقت قياسي (دهون البطن، دهون الأرداف، دهون الفخذ…)

أبريل- 2024 -
21 أبريل

1٬393
حرق الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت! هل يمكن حدوث ذلك؟
قد يعتقد البعض من الأشخاص أن حرق الدهون وزيادة العضلات أمر مستحيل! دعني أخبرك أن هذا الفعل ممكن، نعم حرق…
أكمل القراءة »
15 أبريل

745
فوائد فقدان الوزن، حتما ستغير من حياتك!
من أهم فوائد فقدان الوزن المساعدة على تحسين صحتك البدنية والنفسية. كل رحلة لإنقاص الوزن تمر بمرحلة صعبة في مرحلة…
أكمل القراءة »
ديسمبر- 2022 -
14 ديسمبر

2٬146
تمارين نسف دهون الجسم! تعرف عليها الآن
يقول بعض الناس إن تمارين الكارديو هي أفضل تمارين نسف دهون الجسم، لأنها تساعد على حرق أكبر عدد من السعرات…
أكمل القراءة »
نوفمبر- 2022 -
29 نوفمبر

1٬256
كيف يمكن أن يؤثر نوع الطعام على إنقاص دهون الجسم؟
يعتمد البالغون والرياضيون على السعرات الحرارية من جميع المغذيات الكبيرة لتقليل دهون الجسم والحفاظ على العضلات.
أكمل القراءة »
10 نوفمبر

1٬544
8 علامات فقدان الوزن! تأكد من أنك في الطريق الصح
هناك بعض علامات فقدان الوزن والتي يمكن أن تُساعدك في الإستمرار على خطة انقاص الوزن، نعم الرقم على الميزان ينخفض…
أكمل القراءة »
7 نوفمبر

942
إليك 8 نصائح فعالة ومُجربة لإنقاص الدهون من الجسم!
في هذه المقالة التي بين يديك سنتعرف على أفضل النصائح الفعالة والمجربة لإنقاص الدهون من الجسم، فتابع معي…
أكمل القراءة »
أكتوبر- 2022 -
27 أكتوبر

805
الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون، وما هو الصح؟
حسنا هذه المقالة التي أنت بصددها تشرح الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون وأهمية فقدان الدهون أكثر من إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة »
19 أكتوبر

704
بناء العضلات وحرق الدهون وهل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟
بناء العضلات وحرق الدهون وهل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟
أكمل القراءة »
سبتمبر- 2022 -
21 سبتمبر

819
ما هو وقت فقدان الوزن الطبيعي؟
هناك شيء واحد تعلمته بعد تقديم المشورة للعديد من العملاء وهو أنه لا توجد طريقة للتنبؤ بدقة حول وقت فقدان…
أكمل القراءة »
يوليو- 2022 -
18 يوليو

1٬605
زيادة الوزن بعد التمرين: ما هي العوامل المؤثرة في ذلك؟
أنت الآن تريد إنقاص وزنك! لكنك قد تلاحظ زيادة وزنك بعد التمرين؟ الحقيقة أن زيادة الوزن بعد التمرين يمكن أن…
أكمل القراءة »