أكتوبر 1, 2020
نظام غذائي 500 سعرة حرارية: فوائده وتأثيراته على انقاص الوزن
تَظهر أنظمة غذائية جديدة كل عام لمعالجة المشاكل العالمية المتمثلة في ارتفاع معدلات السمنة. قد يبدو نظام غذائي 500 سعرة…
فبراير 2, 2022
القيمة الغذائية لمكمل البروتين (بروتين مصل اللبن)
قد تختلف القيمة الغذائية لمكمل البروتين من منتج لآخر، اعتمادًا على العلامة التجارية التي تشتريها. تم توفير المعلومات الغذائية التالية،…
أبريل 8, 2020
12 من الاسباب التي تمنعك من فقدان الوزن
محتويات المقال 1- ربما تخسر الدهون دون أن تشعر 2- أنت لا تتبع النظام الغذائي الذي وضعته لانقاص وزنك 3- أنت لا…
يونيو 11, 2020
اضرار الكحول على لاعبي كمال الاجسام
المحتويات اضرار الكحول على لاعبي كمال الاجسامتيار الدمالدماغالكبدالكليالعضلاتنتائج شرب الكحولالتغذيةحقائق كحوليةيمكن أن يسبب الكحول:التدخين والشرب فكرة سيئةالتغيير في النتائج مثل…
أكتوبر 30, 2021
ما هو معدل ضربات القلب أثناء الراحة؟
معدل ضربات القلب أثناء الراحة (RHR) هو عدد مرات ضربات قلبك في الدقيقة (النبض في الدقيقة) أثناء الراحة الكاملة. إنه…
سبتمبر 22, 2020
ما هي علامات ارتفاع هرمون التستوستيرون وكيفية علاجها
يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون التستوستيرون بشكل غير طبيعي مشاكل لكل من الذكور والإناث. التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ولكن الإناث…
