يناير 7, 2022
المغنيسيوم ومرض السكري من النوع 2 ما هي العلاقة والحالات الطبية المرتبطة بذلك؟
تتجلى علاقة المغنيسيوم ومرض السكري من النوع 2 في كون أن عدم وجود الكمية الكافية من المغنسيوم المعدني تسبب مرض…
يناير 31, 2022
أقوى تمارين الساعد على الإطلاق forearm | ضخّم عضلات ساعدك بهذا البرنامج الشامل
تساعد تمارين شد وتقوية عضلات الساعد على إبقاء معصميك مرنين وقويين، كما تساعد تمارين الساعد على تجنب إصابات الإجهاد والحركة…
يونيو 1, 2020
7 أغذية صحية من افضل مصادر فيتامين D
المحتويات 1- سمك السلمون2- الرنجة والسردين3- زيت كبد سمك القد4- التونة المعلبة5- صفار البيض6- الفطر7- الأطعمة المدعمةفيتامين D والكالسيومالخلاصة: افضل…
يوليو 19, 2021
ماذا تعرف عن حمية الإقصاء؟ الفوائد والمخاطر المحتملة
حمية الإقصاء هي إحدى الطرق للمساعدة في تحديد الأطعمة أو المكونات المحددة المسؤولة عن الأعراض. يوصي بها اختصاصيو التغذية والحساسية.
يوليو 6, 2020
اهم وظائف الكربوهيدرات في جسم الانسان
المحتويات توفر الكربوهيدرات لجسمك الطاقةتوفر الطاقة المخزنةتساعد الكربوهيدرات في الحفاظ على كتلة العضلاتتزيد من صحة الجهاز الهضميالكربوهيدرات تؤثر على صحة…
يوليو 17, 2021
هل يمكنني بناء العضلات في شهر واحد؟
هل يمكنني بناء العضلات في شهر؟ هذا هو السؤال الذي يطرحه الكثير من الأشخاص عند بداية حملهم للأثقال. لكن...
