يوليو 12, 2021
أقوى تمارين الأرداف بالدمبل في البيت للنساء والرجال 2021
العديد من الأشخاص يختارون تمارين الأرداف بالدمبل. نظرًا لأن هذه الأخيرة لا تتطلب الذهاب إلى صالة الرياضة، فقط يمكنك القيام…
مارس 30, 2020
الواي بروتين: فوائده وأضراره
محتويات المقال ما هو الواي بروتين؟البروتينات من اللبنات الاساسية لجسم الإنسان أنواع الواي بروتين تأثير الواي بروتين على قوة وبناء العضلاتالواي بروتين…
يناير 25, 2021
اختبارات الدم: أنواع التحاليل الطبية التي يجب على أي شخص القيام بها
تعتبر اختبارات الدم جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية الروتينية والوقائية. غالبًا ما يطلب الطبيب منك إجراء فحص دمِِ قبل الفحص…
مايو 30, 2021
حقيقة تمارين اليوغا، وهل يمكن اعتبارها تمارين هوائية؟
هل يمكن احتساب تمارين اليوغا في حصيلة النشاط البدني الأسبوعي أم يعتمد ذلك على نوع وشدة التمرين الذي تمارسه؟
سبتمبر 12, 2020
10 طرق لانقاص الوزن بدون رجيم
المحتويات 1- تناول وجبة الإفطار كل يوم2- أغلق المطبخ في الليل 3- اختر السعرات الحرارية السائلة بحكمة4- تناول المزيد من الفواكه…
يونيو 18, 2020
حبوب اورليستات للتخسيس وانقاص الوزن
المحتويات ما هي حبوب اورليستات؟كيف تعمل حبوب اورليستات؟يمكن لحبوب اورليستات مساعدتك على فقدان كميات صغيرة من الوزنفوائد حبوب اورليستاتالآثار الجانبية،…
