fbpx

فقدان الوزن

    منذ يومين

    أقوى مكملات حرق الدهون في الإمارات العربية المتحدة

    مكملات حرق الدهون الحرارية مصممة خصيصا لزيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون في الجسم. اليك معلومات مهمة قبل شراء مكملات…
    أكتوبر 28, 2020

    مقاومة الأنسولين وفقدان الوزن، كيف يمكنني انقاص الوزن؟

    مقاومة الأنسولين وفقدان الوزن: يتطور مرض السكري من النوع 2 عندما يكون لدى الشخص مقاومة الأنسولين. تعني مقاومة الأنسولين أن…
    أكتوبر 26, 2020

    أفضل العادات الصباحية لانقاص الوزن، جربها وستلاحظ الفرق!

    يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك الصباحي في إنقاص الوزن أوالحفاظ عليه. هذه المقالة تقدم 10 من…

    تمارين رياضية

      منذ 3 أسابيع

      معلومات مهمة يجب معرفتها قبل الجري تحت المطر

      يعتبر الجري تحت المطر آمنًا. ولكن إذا كانت هناك عواصف رعدية في منطقتك تشمل برقًا أو أمطارًا غزيرة وكانت درجة…
      أكتوبر 20, 2020

      تمرين القفز على الحبل يساعد على حرق الدهون يحسن من صحة القلب

      تمرين القفز على الحبل هو شكل من أشكال تمارين الكارديو التي يؤديها الرياضيون على المستوى العالمي سواء الملاكمين إلى محترفي…
      سبتمبر 30, 2020

      ماذا يحدث عند ممارسة الكارديو كل يوم؟

      يمكن أن يكون لممارسة الكارديو كل يوم فوائد عديدة. ومع ذلك، فإن عدد الأيام المتتالية التي يكون الكارديو فيها آمنًا…

      التغذية

        نظام غذائي للتضخيم: 3000 سعرة حرارية
        منذ 5 أيام

        نظام غذائي للتضخيم: 3000 سعرة حرارية

        الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، يحتاجون عدد كبير من السعرات الحرارية لزيادة الوزن و بناء العضلات. في هذه المقالة سأقدم…
        حبوب الشوفان: القيمة الغذائية والفوائد الصحية
        منذ 3 أسابيع

        حبوب الشوفان: القيمة الغذائية والفوائد الصحية

        حبوب الشوفان (Oats) هو عبارة عن حبوب كاملة تزرع بشكل أساسي في أمريكا الشمالية وأوروبا. فهي مصدر جيد جدًا للألياف،…
        افضل مصادر الدهون الصحية
        منذ 3 أسابيع

        افضل مصادر الدهون الصحية

        المحتويات1- صفار البيض2- الأفوكادو3- الجبن 4- الشوكولاته الداكنة 5- السمك الدهني6- المكسرات 7- بذور الشيا 8- زيت الزيتون الممتاز9- جوز الهند وزيت جوز الهند 10-…
        مادة الكافيين: الفوائد والاضرار والجرعات الموصى بها؟
        منذ 3 أسابيع

        مادة الكافيين: الفوائد والاضرار والجرعات الموصى بها؟

        المحتوياتما هي مادة الكافيين؟كيف تعمل مادة الكافيين؟الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيينالكافيين يحسن المزاج ووظائف المخيزيد من معدل التمثيل…
        نظام غذائي للتنشيف: 2000 سعرة حرارية
        منذ 4 أسابيع

        نظام غذائي للتنشيف: 2000 سعرة حرارية

        المحتوياتما هي السعرات الحرارية؟ ما هي المغذيات الكبيرة (macronutrients)ما هي المغذيات الصغيرة (Micronutrients)نظام غذائي للتنشيف 2000 سعرة حراريةهل هذا النظام يصلح…

        مكملات غذائية

        زر الذهاب إلى الأعلى