سبتمبر 6, 2020
حقائق لاصقات انقاص الوزن وتأثيراتها على الجسم
المحتويات ما هي لاصقات انقاص الوزن؟هل تعمل لاصقات انقاص الوزن؟ما هي أفضل لاصقات لفقدان الوزن؟1. لاصقة التوت مع الشاي الأخضر2.…
مايو 23, 2024
ما هي الكربوهيدرات، أنواعها، مصادرها، والكمية التي يجب تناولها في اليوم
الكربوهيدرات أو السكريات جُزيئات حيوية. الفئات الأربع الرئيسية للجزيئات الحيوية هي الكربوهيدرات والبروتينات والنيوكليوتيدات والدهون. الكربوهيدرات هي الأكثر وفرة من…
يونيو 28, 2020
مقاومة الأنسولين والأنسولين: دليل كامل للمبتدئين
المحتويات أساسيات الأنسولينالمقاومة مقابل الحساسيةما الذي يسبب مُقاومة الأنسولين؟كيف تعرف ما إذا كنت مقاومة للأنسولينالعلاقة مع صحة القلبطرق لتقليل مقاومة…
أبريل 9, 2020
افضل المكسرات الصحية للجسم: خفض مستويات الكولسترول الضار و علاج أمراض القلب
محتويات المقال الفوائد الصحية لتناول المكسرات بشكل عام 1- اللوز 2- الجوز (أو ما يسمى بعين الجمل)3- الفستق 4- الكاجو 5- جوز البقان 6- الجوز…
مايو 12, 2023
التضخيم النظيف | كيف أقوم بتضخيم عضلاتي بطريقة صحية مع نسبة دهون قليلة جدا؟ (تحديث) 2023
حسناََ، هذه المقالة تشرح بالتفصيل كيفية اتباع نظام التضخيم النظيف، ومدى فعاليته، مع تسليط الضوء على سلبياته، والأطعمة التي يجب…
سبتمبر 21, 2021
ما هي مدة التمرين لانقاص الوزن بسرعة؟
إذن السؤال المطروح، ما هي مدة التمرين لانقاص الوزن؟ يقدم الباحثون والخبراء توصيات بشأن مدة التمرين لانقاص الوزن يوميًا أو…
