يونيو 21, 2021
مكملات حرق الدهون وعلاقتها بانقاص دهون الجسم
تحتوي مكملات حرق الدهون الحرارية على مكونات طبيعية مصممة لزيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون. بعض من المكملات الحرارية الأكثر…
مايو 3, 2020
وصفات كمال اجسام: وصفة كباب لحم البقر المشوي مع العنب
تعتبر هذه الوصفة من افضل الوصفات للاعبي كمال الأجسام نظرا لاحتوائها على كمية عالية من البروتين والدهون الصحية. يستعمل هذا…
ديسمبر 20, 2023
كيف يمكن أن يؤثر نوع الطعام على إنقاص دهون الجسم؟
يعتمد البالغون والرياضيون على السعرات الحرارية من جميع المغذيات الكبيرة لتقليل دهون الجسم والحفاظ على العضلات.
يناير 31, 2022
القيمة الغذائية للحمص | السعرات الحرارية في الحمص، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للحمص (عدد السعرات الحرارية في الحمص) تصل إلى 164 سعرة حرارية لكل 100 جرام أغلبها…
سبتمبر 22, 2020
صيام 48 ساعة يساعد في انقاص الوزن؟
صيام 48 ساعة هو شكل من أشكال الصيام المتقطع الذي يتضمن التوقف لمدة يومين عن الأكل أثناء شرب السوائل الخالية…
أكتوبر 15, 2021
ألم الكتف، أسباب يجب عليك معرفتها مع أفضل طرق العلاج
يتميز الكتف بكونه يشمل نطاق واسع ومتنوع من الحركة. عندما يحدث ألم الكتف، فإنه يعيق قدرتك على الحركة بحرية وقد…
