أكتوبر 31, 2020
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء المرض؟
قد لا تبدو ممارسة الرياضة أثناء المرض ممتعة، على الرغم من الأسطورة الشائعة التي تقول إن الشخص يمكن أن "يتعرق"…
ديسمبر 1, 2020
مراجعة جهاز الدراجة الثابتة: معلومات خطيرة يجب أن تعرفها قبل شرائها!!
فوائد عظيمة التي يجب عليك معرفتها قبل شراء جهاز الدراجة الثابتة مع روابط خاصة بأفضل العروض والتخفيهات لأشهر أنواع الدراجات…
مارس 21, 2024
هل يمكنني ممارسة الرياضة في رمضان؟
مع وجود حوالي ست إلى ثماني ساعات فقط من الإفطار في اليوم، قد تعتقد أنه من المستحيل ممارسة الرياضة في…
أكتوبر 14, 2020
الامينو اسيد: انواعها فوائدها وكيفية دمجها في النظام الغذائي
يحتاج الجسم إلى 20 نوعًا من الامينو اسيد المختلفة للحفاظ على صحة جيدة والعمل بشكل طبيعي. يجب أن يحصل الناس…
يناير 30, 2022
القيمة الغذائية للسمك | الأنواع، الفوائد، عدد السعرات الحرارية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للسمك (عدد السعرات الحرارية في السمك…) تختلف من نوع لآخر، على سبيل المثال: 100 جرام…
أكتوبر 6, 2022
تمارين المقاومة للنساء، فقدان الوزن وبناء العضلات!
يمكن لبرنامج تمارين المقاومة للنساء المصمم جيدًا أن يحافظ على حرق السعرات الحرارية والدهون عند النساء لمدة تصل إلى 48…