سبتمبر 6, 2020
وصفة كريب زبدة الفول السوداني
القيمة الغذائية للوصفة السعرات الحرارية: 112البروتين: 4 جرام الكربوهيدرات: 15 جرام الدهون: 5 جرام كريب زبدة الفول السوداني بالقمح الكامل…
أبريل 1, 2021
هل تعاني من نقص التغذية؟ إليك الأسباب مع أفضل طرق العلاج
يشير مصطلح نقص التغذية أو سوء التغذية إلى الحالة التي لا يوفر فيها النظام الغذائي للشخص جميع المتطلبات من العناصر…
فبراير 21, 2022
انقاص الوزن أثناء الرضاعة، هل هو آمن وكيف يمكن تحقيقه؟
تصلني مجموعة من الرسائل في مواقع التواصل الإجتماعي بخصوص كيفية انقاص الوزن أثناء الرضاعة، وهل يمكن إنقاص الوزن بطريقة صحية…
سبتمبر 6, 2020
وصفات رمضانية: الحبوب الكاملة مع رقائق التوت
يستعمل التوت الموسمي الطازج في تحضير الحلويات الرائعة بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه العالي من الألياف. يحتوي التوت الطازج أيضًا على…
مايو 20, 2020
إليك أهم أسرار ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
المحتويات أهمية ممارسة الرياضة وفقدان الوزنفوائد التمرين مقابل النظام الغذائيممارسة الرياضية و فقدان الوزن: عدد مرات الرياضة في الأسبوع؟حساب معدل…
مارس 17, 2021
أسهل طريقة لحساب نسبة الماء في الجسم
المحتويات الرسوم البيانية لحساب نسبة الماء في الجسمأين يتم تخزين كل هذه المياه؟لماذا الماء مهم جدا لوظائف الجسم؟كيفية حساب نسبة…
