يونيو 21, 2021

    مكملات حرق الدهون وعلاقتها بانقاص دهون الجسم

    تحتوي مكملات حرق الدهون الحرارية على مكونات طبيعية مصممة لزيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون. بعض من المكملات الحرارية الأكثر…
    مايو 3, 2020

    وصفات كمال اجسام: وصفة كباب لحم البقر المشوي مع العنب

    تعتبر هذه الوصفة من افضل الوصفات للاعبي كمال الأجسام نظرا لاحتوائها على كمية عالية من البروتين والدهون الصحية. يستعمل هذا…
    ديسمبر 20, 2023

    كيف يمكن أن يؤثر نوع الطعام على إنقاص دهون الجسم؟

    يعتمد البالغون والرياضيون على السعرات الحرارية من جميع المغذيات الكبيرة لتقليل دهون الجسم والحفاظ على العضلات. 
    يناير 31, 2022

    القيمة الغذائية للحمص | السعرات الحرارية في الحمص، الفوائد والأضرار الجانبية

    هل تعلم أن القيمة الغذائية للحمص (عدد السعرات الحرارية في الحمص) تصل إلى 164 سعرة حرارية لكل 100 جرام أغلبها…
    سبتمبر 22, 2020

    صيام 48 ساعة يساعد في انقاص الوزن؟

    صيام 48 ساعة هو شكل من أشكال الصيام المتقطع الذي يتضمن التوقف لمدة يومين عن الأكل أثناء شرب السوائل الخالية…
    أكتوبر 15, 2021

    ألم الكتف، أسباب يجب عليك معرفتها مع أفضل طرق العلاج

    يتميز الكتف بكونه يشمل نطاق واسع ومتنوع من الحركة. عندما يحدث ألم الكتف، فإنه يعيق قدرتك على الحركة بحرية وقد…

    فقدان الوزن

      أبريل 21, 2024

      حرق الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت! هل يمكن حدوث ذلك؟

      قد يعتقد البعض من الأشخاص أن حرق الدهون وزيادة العضلات أمر مستحيل! دعني أخبرك أن هذا الفعل ممكن، نعم حرق…
      يونيو 22, 2024

      فوائد فقدان الوزن، حتما ستغير من حياتك!

      من أهم فوائد فقدان الوزن المساعدة على تحسين صحتك البدنية والنفسية. كل رحلة لإنقاص الوزن تمر بمرحلة صعبة في مرحلة…
      نوفمبر 24, 2023

      8 علامات فقدان الوزن! تأكد من أنك في الطريق الصح

      هناك بعض علامات فقدان الوزن والتي يمكن أن تُساعدك في الإستمرار على خطة انقاص الوزن، نعم الرقم على الميزان ينخفض…

      تمارين رياضية

        منذ أسبوعين

        الجمع بين التايكواندو وكمال الأجسام: كيف تستفيد من كلا الرياضتين لتحقيق أهدافك البدنية والذهنية

        رياضة التايكواندو وكمال الأجسام تبدوان في البداية كرياضتين مختلفتين تمامًا، ولكن هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يمكن تحقيقها عند…
        منذ أسبوعين

        الجمع بين السباحة وكمال الأجسام: الفوائد والإيجابيات وأيهما أفضل لك؟

        تعتبر السباحة وكمال الأجسام من الرياضات المهمة والفعالة في تحقيق اللياقة البدنية والصحة العامة. 
        أغسطس 4, 2024

        فوائد عضلات الأرداف: أساس القوة والصحة البدنية

        يشمل هذا المقال شرحًا مفصلاً لفوائد عضلات الأرداف وكيفية تعزيزها من أجل تحسين الصحة العامة.

        التغذية

          منذ أسبوعين

          40 وجبة إفطار متنوعة تحتوي على عناصر غذائية مختلفة ومتوازنة

          40 وجبة إفطار متنوعة تحتوي على عناصر غذائية مختلفة ومتوازنة
          منذ أسبوعين

          الفرق بين البروتينات والبروتيدات

          البروتينات والبروتيدات هي مركبات عضوية تتكون أساسًا من سلاسل الأحماض الأمينية، إلا أنهما تختلفان من حيث الحجم والتعقيد.
          منذ 4 أسابيع

          كيفية حساب الماكروز والآلات الحاسبة المناسبة لذلك 2024

          أفضل طريقة للتحكم في وزنك هي تعلم كيفية حساب الماكروز (المغذيات الكبيرة)، في الحقيقة غالبية الناس يفكرون في الطعام من…
          أغسطس 18, 2024

          ما هي فوائد الشوكولاتة الداكنة؟ هل هي مصدر جيد للدهون الصحية؟

          فوائد الشوكولاتة الداكنة تتجلى في كونها غنية بالمعادن مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم. يحتوي الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة على مضادات…
          أغسطس 9, 2024

          ما هي المعادن الأساسية للجسم؟ وما هي الأطعمة التي تحتوي عليها؟

          ربما تكون قد سمعت الكثير عن المعادن طوال هذه المدة من حياتك، لكنك لا تعرف أدوار هذه المعادن بالضبط في…

          مكملات غذائية

          زر الذهاب إلى الأعلى

          أنت تستخدم إضافة Adblock

          برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock