أكتوبر 26, 2021
ما هي البروتينات: انواعها، مصادرها، الكمية التي يجب تناولها في اليوم
المحتويات ما هي البروتينات؟الأحماض الأمينية والبروتيناتأنواع البروتيندور البروتينات في الجسممصادر البروتينات الطبيعيةنقص البروتينكمية البروتين التي يحتاجها الجسم في اليومالبروتين والسعرات…
سبتمبر 12, 2020
اسباب عدم فقدان الوزن، هل المشكلة في النظام الغذائي؟
المحتويات 1. الاعتماد على ممارسة الرياضة دون تناول النظام الغذائي2. اتباع حمية غذائية 3. ممارسة التمارين المنتظمة4. المشروبات السكرية5. النوم6. شرب…
سبتمبر 6, 2020
وصفات خالية من الجلوتين: كرات النعيم بالقرفة والليمون وجوز الهند
كلمة تحذير: كرات النعيم بالقرفة والليمون وجوز الهند هذه تسبب الإدمان قليلاً. ولكن هذا جيد لأن كل كرة تحتوي على…
يوليو 1, 2022
كيفية فقدان الوزن بعد سن 50 عاما | معلومات لن تجدها في مكان آخر
هل تبحث على طريقة لفقدان الوزن بعد سن 50 عاما؟ ربما تكون جربت بعض الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة في…
أغسطس 12, 2020
الالم بعد الرياضة: اسبابه وكيفية علاجه
المحتويات أسباب الالم بعد الرياضةصداع الإجهادصداع الجفافصداع التوترممارسة الرياضة في الحرارةانخفاض سكر الدمالصداع النصفيعلاج الالم بعد الرياضةالوقاية من الالم بعد…
يونيو 25, 2020
فقدان الشهية: أسبابها وطريقة علاجها
المحتويات أسباب فقدان الشهيةنصائح مهمة للحصول على التغذية السليمةمتى تتصل بالطبيبتوقعات فقدان الشهية فقدان الشهية Anorexia هو فقدان الشهية بشكل…
