يونيو 27, 2020
السعرات الحرارية في الشوفان
المحتويات ما هو الشوفان؟السعرات الحرارية في الشوفان (100 جرام) الكربوهيدراتالنشوياتالألياف البروتينالفيتامينات و المعادنالخلاصة: في هذا المقال سنتحدث عن السعرات الحرارية في الشوفان…
يناير 31, 2022
القيمة الغذائية للتوفو | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للتوفو (عدد السعرات الحرارية في التوفو، دهنيات، بروتينات، كربوهيدرات…) قد تصل إلى 117 سعرة حرارية…
يناير 31, 2022
القيمة الغذائية للفول السوداني | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للفول السوداني (عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني) تصل إلى 161 سعرة حرارية لكل حُفنة…
ديسمبر 28, 2021
تعرف على أنواع الجسم الثلاثة الرئيسية! 2022
غالبًا ما يتم تصنيف أنواع الجسم من خلال نظرية النمط الجسدي، التي طورها عالم النفس الدكتور "ويليام شيلدون-William Sheldon". إلى…
أبريل 22, 2021
وصفات رمضانية: الحبوب الكاملة مع رقائق التوت
يستعمل التوت الموسمي الطازج في تحضير الحلويات الرائعة بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه العالي من الألياف. يحتوي التوت الطازج أيضًا على…
أبريل 21, 2021
تعرف على أسباب وكيفية علاج الإصابة في الكفة المدورة
الإصابة في الكفة المدورة شائعة جدا خصوصا عند الرياضيين، تؤثر الإصابة في الكفة المدورة على قدرة الشخص على رفع وتدوير…
