أغسطس 24, 2021
هرمون الكورتيزول | تأثيراته، خصائصه، وكيفية التحكم فيه
بينما يطلق على هرمون الكورتيزول غالبًا "هرمون التوتر" لدوره الأكثر شهرة، فإنه يساهم أيضًا في العديد من عمليات الجسم. تفرزه…
أكتوبر 26, 2021
ما هي البروتينات: انواعها، مصادرها، الكمية التي يجب تناولها في اليوم
المحتويات ما هي البروتينات؟الأحماض الأمينية والبروتيناتأنواع البروتيندور البروتينات في الجسممصادر البروتينات الطبيعيةنقص البروتينكمية البروتين التي يحتاجها الجسم في اليومالبروتين والسعرات…
يناير 26, 2022
القيمة الغذائية لليمون | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية لليمون (من فيتامينات ومعادن) هذا إلى جانب عدد السعرات الحرارية التي تصل إلى 17 سعرة…
فبراير 2, 2022
القيمة الغذائية لمكمل البروتين (بروتين مصل اللبن)
قد تختلف القيمة الغذائية لمكمل البروتين من منتج لآخر، اعتمادًا على العلامة التجارية التي تشتريها. تم توفير المعلومات الغذائية التالية،…
يوليو 5, 2021
حقيقة النوم وفقدان الوزن
هل تعلم أن هناك علاقة وطيدة بين النوم وفقدان الوزن؟ بصفة عامة فالنوم وفقدان الوزن وجهان لعملة واحدة، إذا كان…
يناير 31, 2022
القيمة الغذائية للبيتزا | عدد السعرات الحرارية، الأنواع، مع كيفية التحضير
هل تعلم أن القيمة الغذائية للبيتزا أي متوسط (السعرات الحرارية في البيتزا) لشريحة واحدة تزن (107 جرام) هو 285 سعرة…
