التخسيس
أفضل الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من دهون الجسم في وقت قياسي (دهون البطن، دهون الأرداف، دهون الفخذ…)
- يونيو- 2020 -20 يونيو
برنامج غذائي لانقاص الوزن: طريقك نحو التخسيس
المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟تطبيقات لحساب السعرات الحراريةبرنامج غذائي لانقاص الوزن (أسبوع كامل)يوم الإثنينيوم الثلاثاءيوم الأربعاءيوم الخميسيوم الجمعةيوم السبتيوم الأحد…
أكمل القراءة » - 19 يونيو
هل يمكنني استخدام الفيتامينات لانقاص الوزن؟
الفيتامينات لانقاص الوزن: إذا كان فقدان الوزن سهلاً مثل ظهور مكمل غذائي سحري، فسنكون جميعًا نحيفين مثل القصب. يمكننا النوم…
أكمل القراءة » - 17 يونيو
أخطاء شائعة في رجيم انقاص الوزن عليك تجنبها
المحتويات 1- التركيز فقط على وزن المقياس من الأخطاء شائعة في رجيم انقاص الوزن2- تناول الكثير من السعرات الحرارية3- عدم…
أكمل القراءة » - 17 يونيو
10 طرق لانقاص الوزن بدون رجيم
المحتويات 1- تناول وجبة الإفطار كل يوم2- أغلق المطبخ في الليل 3- اختر السعرات الحرارية السائلة بحكمة4- تناول المزيد من الفواكه…
أكمل القراءة » - 15 يونيو
10 تمارين فعالة لـ التخلص من دهون الارداف
المحتويات اسباب تراكم الدهون بمنطقة الارداف والفخذين1- تمرين صعود الدرج2- التنزه3- تمرين تسلق الصخور4- HIIT في صالة الألعاب الرياضية5- تمارين…
أكمل القراءة » - 14 يونيو
مكمل CLA للتخسيس وانقاص الوزن
المحتويات ما هو CLA؟يمكن أن يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن؟الفوائد الصحية المحتملةالجرعات الكبيرة قد تتسبب في آثار جانبية خطيرةالكمية…
أكمل القراءة » - 12 يونيو
9 من افضل الحميات الغذائية لانقاص الوزن بسرعة
المحتويات 1- حمية باليو2- النظام الغذائي النباتي3- النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات4- حمية دوكان5- النظام الغذائي قليل الدهون6- حمية أتكينز7- حمية…
أكمل القراءة » - 11 يونيو
هل يساعد مكمل اللبتين على التخسيس؟
المحتويات ما هو مكمل اللبتين وكيف يعمل؟المزيد من اللبتين لا يعني فقدان الوزنهل تعمل المكملات الغذائية؟الطرق الطبيعية لتحسين المقاومة وتعزيز…
أكمل القراءة » - 10 يونيو
مكمل جلوكومانان: هل يساعد في انقاص الوزن؟
المحتويات ما هو مكمل جلوكومانان؟كيف يساعد في انقاص الوزن؟كيف يعمل؟الفوائد الصحية الأخرىالجرعة والآثار الجانبيةهل يجب تناول الجلوكومانان ؟ إن خسارة…
أكمل القراءة » - 10 يونيو
حقائق لا تعرفها عن مكملات انقاص الوزن
المحتويات 1- مكمل غارسينيا كامبوغيا Garcinia Cambogia2- مكمل هيدروكسيكت Hydroxycut 3- الكافيين Caffeine4 – مكمل أورليستات Orlistat 5- مكمل كيتونات التوت Raspberry…
أكمل القراءة »
