التخسيس
أفضل الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من دهون الجسم في وقت قياسي (دهون البطن، دهون الأرداف، دهون الفخذ…)
- أبريل- 2020 -8 أبريل
تمارين الكارديو و تمارين الاوزان: أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
محتويات المقال يحرق الكارديو الكثير من السعرات الحرارية: تساعدك تمارين الأوزان على حرق المزيد من السعرات الحرارية كل يوم:توفر التمارين عالية…
أكمل القراءة » - 8 أبريل
12 من الاسباب التي تمنعك من فقدان الوزن
محتويات المقال 1- ربما تخسر الدهون دون أن تشعر 2- أنت لا تتبع النظام الغذائي الذي وضعته لانقاص وزنك 3- أنت لا…
أكمل القراءة » - 6 أبريل
ريجيم البطاطس: هل يساعد في انقاص الوزن
المحتويات ما هو ريجيم البطاطس؟قواعد ريجيم البطاطس هل ريجيم البطاطس يساعد على فقدان الوزن؟ فوائد ريجيم البطاطسسلبيات ريجيم البطاطس البطاطس مقيدة للغاية ريجيم البطاطس…
أكمل القراءة » - 2 أبريل
7 وجبات منخفضة الكربوهيدرات في أقل من 10 دقائق
محتويات المقال 1- البيض مع خضار مقلية بزيت جوز الهند2- أجنحة الدجاج المشوية مع الخضار والصلصة3- لحم البقر المقدد مع…
أكمل القراءة » - مارس- 2020 -27 مارس
أفضل 8 تمارين لانقاص الوزن
محتويات المقال 1- المشي: 2- الجري او الركض3- ركوب الدراجة4- تمارين الأوزان5- السباحة6- التدريب العالي الشدة HIIT: من اكثر التمارين لانقاص…
أكمل القراءة » - 26 مارس
كل ما يجب أن تعرفه عن الصيام المتقطع و انواعه
يعد الصيام المتقطع حاليًا واحدا من أشهر الطرق الجيدة لخسارة الدهون وإنقاص الوزن في العالم. نظرا لأنه يعتمد على دورات…
أكمل القراءة » - 26 مارس
أفضل 5 مكملات غذائية ستساعدك على انقاص الدهون في جسمك
محتويات المقال فيما يلي أفضل 5 مكملات غذائية لانقاص الدهون في جسمك فتابعو معنا…1- الواي بروتين: Whey Protein 2- بروتين الكازين…
أكمل القراءة »
