التغذية
أساسيات التغذية الصحية مع ذكر جميع العناصر والبرامج الغذائية المختلفة التي يحتاجها الشخص للعيش بصحة جيدة
- يوليو- 2022 -16 يوليو
كيفية حساب الماكروز والآلات الحاسبة المناسبة لذلك 2024
أفضل طريقة للتحكم في وزنك هي تعلم كيفية حساب الماكروز (المغذيات الكبيرة)، في الحقيقة غالبية الناس يفكرون في الطعام من…
أكمل القراءة » - 4 يوليو
ما هو المالتوديكسترين؟ وهل هو سيء بالنسبة لي؟
المالتوديكسترين هو عبارة عن مسحوق أبيض نشوي لا طعم له نسبيا، يُضيفه المصنعون إلى العديد من المنتجات الغذائية لتحسين سُمكها…
أكمل القراءة » - يونيو- 2022 -30 يونيو
تعرف على القيمة الغذائية للخوخ، الفوائد الأنواع والسعرات الحرارية
معلومات القيمة الغذائية للخوخ مقدمة من وزارة الزراعة الأمريكية. (المصدر) حبة خوخ صغيرة واحدة وزنها 130 جرام توفر حوالي 51…
أكمل القراءة » - 27 يونيو
خميرة البيرة، الفوائد الصحية والأضرار الجانبية!
هل تعلم أن خميرة البيرة هي أحد المكونات المستخدمة في إنتاج البيرة والخبز؟ الحقيقة أن هذه الأخيرة مصنوعة من Saccharomyces…
أكمل القراءة » - مارس- 2022 -17 مارس
أفضل الأطعمة أثناء الدورة الشهرية، تخفيف أعراض الآلام والانتفاخات
إذا واجهت أيًا من أعراض الآلام والإنتفاخات، فإن إضافة بعض الأطعمة أثناء الدورة الشهرية إلى نظامك الغذائي والتخلص من الأطعمة…
أكمل القراءة » - 13 مارس
أفضل تطبيقات الريجيم، اختر برنامجك الغذائي بنفسك 2024
اليوم سَأُشارك معكم أفضل أفضل تطبيقات الريجيم على الإطلاق. تُعد تطبيقات الريجيم طريقة سريعة وفعالة لتتبع تقدمك والتأكد من التزامك…
أكمل القراءة » - 12 مارس
حقيقة الأكل بالليل وكيف يؤثر على جسمك؟
قد يختلف الأكل بالليل حسب كل شخص، بعض الأشخاص يرغبون في الأكل بعد منتصف الليل، لكن هل هذه العادة صحية؟
أكمل القراءة » - فبراير- 2022 -16 فبراير
القيمة الغذائية للبطاطس، المسلوقة، المقلية، السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار
هل تعلم أن القيمة الغذائية للبطاطس (الفيتامينات، المعادن، عدد السعرات الحرارية…) تجعلها من الأطعمة المناسبة في النظام الغذائي، هذا إذا…
أكمل القراءة » - 2 فبراير
شرح تطبيق MyFitnessPal، حساب السعرات الحرارية بدقة عالية! 2022
تطبيق MyFitnessPal هو أحد أفضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية والأكثر شعبية في الوقت الحالي.
أكمل القراءة » - 1 فبراير
تعرف على القيمة الغذائية للفلفل الحار | السعرات الحرارية، الفوائد، والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للفلفل الحار (الفيتامينات، المعادن، عدد السعرات الحرارية…) تجعله من الأطعمة المناسبة في النظام الغذائي، هذا…
أكمل القراءة »
