كمال الاجسام

فضل البرامج التدريبية لبناء وتضخيم العضلات في البيت أو في صالة الرياضة (برنامج الجسم الكامل، برنامج ثلاثة أيام، برنامج خمسة أيام…)

مارس- 2020 -
31 مارس

4٬617
ما هو بروتين الكازين ولماذا هو من أفضل مكملات كمال الأجسام؟
Table Of Contents أنواع بروتين الكازينبروتين الكازين يستغرق وقتا أطول للهضمبروتين الكازين فعال جدا لنمو العضلات فوائد اخرى لبروتين الكازينذات صلة:…
أكمل القراءة »
30 مارس

3٬087
الواي بروتين: فوائده وأضراره
محتويات المقال ما هو الواي بروتين؟البروتينات من اللبنات الاساسية لجسم الإنسان أنواع الواي بروتين تأثير الواي بروتين على قوة وبناء العضلاتالواي بروتين…
أكمل القراءة »
27 مارس

6٬047
15 من أفضل الوجبات لتضخيم وبناء العضلات
محتويات المقال 1- البيضأفضل الوجبات لتضخيم وبناء العضلات2- صدر الدجاج3- سمك السلمون4- الزبادي اليوناني5- لحم البقر6- سمك التونة7- فول الصويا8-…
أكمل القراءة »