منوعات
مواضيع مختلفة حول الرياضة والتغذية بصفة عامة
- يوليو- 2020 -12 يوليو
افضل ريجيم لانقاص الوزن دليلك نحو التخسيس
المحتويات 1- الصيام المتقطع2- الحمية النباتية3- النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات4- حمية باليو5- النظام الغذائي منخفض الدهون6- حمية البحر الأبيض المتوسط7-…
أكمل القراءة » - 11 يوليو
الذاكرة العضلية حقيقة أم خيال وكيف تساعد في بناء العضلات بسرعة؟
المحتويات الذاكرة العضلية: كيف يتم بناء العضلاتالذاكرة العضلية: كيف تنمو العضلات؟الذاكرة العضلية في ألياف الذاكرة العضلية في الخلايا العصبية من المحتمل…
أكمل القراءة » - 8 يوليو
الفرق بين بروتين مصل اللبن المعزول و المركز
المحتويات ما هو بروتين مصل اللبن؟ما الفرق بين بروتين مصل اللبن المعزول و المركز؟مصل اللبن المعزول:مصل اللبن المركز:كلا النموذجين لهما…
أكمل القراءة » - 8 يوليو
التمارين الرياضية لفقدان الوزن: حقائق ستغير حياتك!!
المحتويات التمرين له فوائد صحية قويةفكر في فقدان الدهون، وليس فقدان الوزنيساعدك الكارديو على حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسمرفع…
أكمل القراءة » - 7 يوليو
العلاجات الطبيعية لترهل الثدي
المحتويات ترهل الثديينما الذي يسبب ترهل الثديين؟العلاجات الطبيعية لترهل الثديممارسة الرياضةالنظام الغذائيالوضعيةحمالة الصدر الصحية للنساءالتوقعات يمكن أن يختلف الثدي بشكل…
أكمل القراءة » - 6 يوليو
ترهلات الجلد: اسبابها وانواعها وكيفية التخلص منها
إذا كنت قد قضيت وقتا طويلا في صالة الألعاب الرياضية تحاول فقدان الوزن، فربما تعرف أن ترهلات الجلد يمكن أن…
أكمل القراءة » - 6 يوليو
تكوين الجسم المثالي الخالي من الدهون
المحتويات ما هو تكوين الجسم؟كيف يمكنك تقييم الجسم المثالي؟تتبع محيط الجسمالتقاط صور التقدمالأجهزة التي تقيس تكوين الجسم المثاليكيفية الحصول على…
أكمل القراءة » - يونيو- 2020 -29 يونيو
الاحماض الأمينية الأساسية وتأثيراتها على جسمك
المحتويات ما هي الاحماض الأمينية الأساسية؟أدوارهم في جسمكالفوائد الصحية لمكملات الأحماض الأمينية الأساسيةالأطعمة التي تحتوي على الاحماض الأمينيةالخلاصة: الاحماض الأمينية…
أكمل القراءة » - 26 يونيو
12 من اكبر خرافات انقاص الوزن – تجنبها نهائيا
المحتويات 1- جميع السعرات الحرارية متساوية2- فقدان الوزن هو عملية خطية3- المكملات الغذائية يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن4- السمنة…
أكمل القراءة » - 26 يونيو
نسبة دهون البطن: ما هو الرقم المثالي؟
المحتويات حقائق نسبة دهون البطننسبة دهون البطن عند الذكورنسبة دهون البطن عند الإناثكيف يتم قياس نسبة الدهون في الجسمالخلاصة: حقائق…
أكمل القراءة »
