نصائح
- ديسمبر- 2020 -30 ديسمبر
افضل الطرق لتنحيف حجم الخصر والحصول على جسم رشيق
يمكن أن تؤثر الدهون العنيدة المحيطة بمحيط خصرك على جمالية جسمك، وحجم ملابسك، وصحتك بصفة عامة. يمكن أن يمنحك تنحيف…
أكمل القراءة » - 27 ديسمبر
تعرف على افضل وقت لتناول الطعام، حقائق علمية خطيرة!
افضل وقت لتناول الطعام يتضمن الأطعمة في أوقات استراتيجية من أجل تحقيق نتائج معينة. من المفترض أنه مهم جدًا لنمو…
أكمل القراءة » - 27 ديسمبر
ما هي افضل تمارين الإحماء التي يجب عليك البدء بها قبل الحصة التدريبية؟
إذا كان لديك وقت قصير، فقد تشعر بالرغبة في تخطي تمارين الإحماء والقفز مباشرة إلى التمرين. لكن القيام بذلك قد…
أكمل القراءة » - 14 ديسمبر
ماذا يحدث عند حقن هرمون النمو للأطفال والبالغين؟
في هذه المقالة، سأشرح لكم أسباب حقن هرمون النمو، ووظيفة هرمونات النمو، والآثار الجانبية المحتملة عند حقن هرمون النمو، فتابعو…
أكمل القراءة » - 11 ديسمبر
ما هي أنواع العضلات في جسم الإنسان
تسمح لنا أنواع العضلات والألياف العصبية بتحريك أجسامنا بشكل مرن. إنها تمكن الأعضاء الداخلية من العمل بشكل جيد. يحتوي جسم…
أكمل القراءة » - 10 ديسمبر
حساب الوزن المثالي: قياس مؤشر كتلة الجسم للبالغين والأطفال والمراهقين
مؤشر كتلة الجسم أو BMI، هو المقياس المناسب لحساب الوزن المثالي. فهو يجمع بين وزن الشخص وطوله. يمكن أن تعطي…
أكمل القراءة » - 9 ديسمبر
الجري في الليل، أفضل النصائح التي تهمك!!
يفضل الكثير من العدائين الجري في الليل على الصباح أو في ساعات الصباح المظلمة. قد يكون هذا بسبب جدول الصباح…
أكمل القراءة » - 8 ديسمبر
كيفية حساب درجة حرارة الجسم والنطاق الطبيعي لها
هذه المقالة، توضح كيفية حساب درجة حرارة الجسم و النطاقات الطبيعية لدرجات الحرارة عند البالغين والأطفال والرضع. نأخذ في الاعتبار…
أكمل القراءة » - 3 ديسمبر
الفرق بين البيكنج صودا والبيكنج بودر
البيكنج صودا والبيكنج بودر كلاهما من عوامل التخمر، وهي مواد تستخدم لمساعدة المخبوزات في الارتفاع. قد ل تفرق بينهم بسبب…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2020 -13 نوفمبر
معلومات مهمة يجب معرفتها قبل الجري تحت المطر
يعتبر الجري تحت المطر آمنًا. ولكن إذا كانت هناك عواصف رعدية في منطقتك تشمل برقًا أو أمطارًا غزيرة وكانت درجة…
أكمل القراءة »
