وصفات للنباتيين

وصفات للنباتيين: الفلفل المحشي بالكينوا

عندما يرتفع ضغط الدم، من المهم أن تُدرج في نظامك الغذائي الكثير من الخضروات والحبوب الكاملة والألياف. تتضمن هذه الوجبة…