الرياضة في رمضان
دليلك الشامل لممارسة التمارين الرياضية في رمضان، أهم التمارين في رمضان مع ذكر افضل وقت لممارسة التمرين والمدة الزمنية للتمرين…
- فبراير- 2023 -26 فبراير
هل يمكنني ممارسة الرياضة في رمضان؟
مع وجود حوالي ست إلى ثماني ساعات فقط من الإفطار في اليوم، قد تعتقد أنه من المستحيل ممارسة الرياضة في…
أكمل القراءة » - أبريل- 2021 -5 أبريل
هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء الصيام في رمضان؟
قد يكون هذا الوقت ضيقا بالنسبة لأولئك الذين يتعين عليهم أداء بعض المهام اليومية المعتادة، إلى جانب الأشخاص الذين يمارسون…
أكمل القراءة » - مارس- 2021 -28 مارس
دليلك الشامل حول ممارسة التمارين في رمضان، نصائح في التغذية (تحديث) 2024
من المهم جدا أن تعتني بنفسك وتحافظ على صحتك خلال شهر رمضان، بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية سواء تمارين…
أكمل القراءة » - 22 مارس
افضل 6 تمارين حرق الدهون في رمضان
في هذه المقالة التي بين يديك سأزودك بأفضل تمارين حرق الدهون في رمضان مع الشرح المفصل، إذا كنت مهتما بالموضوع…
أكمل القراءة » - مايو- 2020 -7 مايو
لهذه الاسباب يجب ممارسة اليوغا في رمضان
تحدث الفوائد البدنية والعاطفية لليوغا على نطاق واسع، لكن اليوغا في رمضان هي أيضا ممارسة مثالية.
أكمل القراءة » - 5 مايو
الجري في رمضان: هل يساعد على انقاص الوزن؟
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تتساءل عما إذا كان الجري في رمضان هو الحل. يبدأ العديد من الناس في…
أكمل القراءة » - أبريل- 2020 -30 أبريل
اقوى تمارين الكارديو: تمرين صعود الدرج لزيادة القوة العضلية
Table Of Contents فوائد تمارين صعود الدرج أين تقوم بتمرين صعود الدرجكيف امارس تمارين صعود الدرجخلاصة: إذا كنت تبحث عن تمرين…
أكمل القراءة » - 30 أبريل
نصائح عامة لمرضى السكري في رمضان
يُنصح مرضى السكري في رمضان باتخاذ الاحتياطات اللازمة واستشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام خلال شهر رمضان المبارك. لأن قرار…
أكمل القراءة » - 29 أبريل
فقدان الدهون والحفاظ على كتلة العضلات في رمضان 2022
هل يمكن فقدان الدهون والحفاظ على كتلة العضلات في رمضان؟ ما هي الطرق السليمة لفقدان الدهون والحفاظ على كتلة العضلات…
أكمل القراءة » - 27 أبريل
افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان (تحديث) 2022
المحتويات افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضانقبل آذان المغرب ب 45 دقيقةبعد وجبة الفطوربين الساعة 11 مساءً و 2 صباحًا بين…
أكمل القراءة »