منوعات
مواضيع مختلفة حول الرياضة والتغذية بصفة عامة
- فبراير- 2021 -1 فبراير
معلومات مهمة عن ألياف العضلات في جسمك، اكتشفها الآن!
هناك عدة أنواع من ألياف العضلات، لكل منها خصائصُ مختلفة. تابع قراءة المقالة لمعرفة المزيد حول هذه الأنواع المختلفة من…
أكمل القراءة » - يناير- 2021 -24 يناير
اختبارات الدم: أنواع التحاليل الطبية التي يجب على أي شخص القيام بها
تعتبر اختبارات الدم جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية الروتينية والوقائية. غالبًا ما يطلب الطبيب منك إجراء فحص دمِِ قبل الفحص…
أكمل القراءة » - 20 يناير
8 من أهم أسباب ألم الركبة الشديدة مع نصائح طبية للعلاج
يحدث ألم الركبة الشديد لدى الأشخاص من جميع الأعمار لمجموعة من الأسباب. يمكن أن تساعد معرفة أسباب ألم الركبة الشديدة…
أكمل القراءة » - 10 يناير
الكحول وانقاص الوزن: حقائق خطيرة ستصدمك!!
قد تتساءل عن علاقة الكحول وانقاص الوزن وهل يؤثر على عملية حرق الدهون؟ تشير بعض الأبحاث إلى أن الكحول يؤثر…
أكمل القراءة » - ديسمبر- 2020 -22 ديسمبر
هل يجب عليك تناول وجبة الغش في برنامجك الغذائي؟
تعتبر وجبة الغش أو يوم الغش في خطة النظام الغذائي أمرًا شائعًا بين عشاق اللياقة البدنية. هذه المقالة التي بين…
أكمل القراءة » - 11 ديسمبر
ما هي أنواع العضلات في جسم الإنسان
تسمح لنا أنواع العضلات والألياف العصبية بتحريك أجسامنا بشكل مرن. إنها تمكن الأعضاء الداخلية من العمل بشكل جيد. يحتوي جسم…
أكمل القراءة » - 10 ديسمبر
حساب الوزن المثالي: قياس مؤشر كتلة الجسم للبالغين والأطفال والمراهقين
مؤشر كتلة الجسم أو BMI، هو المقياس المناسب لحساب الوزن المثالي. فهو يجمع بين وزن الشخص وطوله. يمكن أن تعطي…
أكمل القراءة » - 6 ديسمبر
ما هي علاقة ل-الجلوتامين و القولون العصبي؟
ل-الجلوتامين هو حمض أميني غير أساسي يُسمى غالبًا الجلوتامين. هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الجسم ويدعم صحة الأمعاء. كما…
أكمل القراءة » - 3 ديسمبر
الفرق بين البيكنج صودا والبيكنج بودر
البيكنج صودا والبيكنج بودر كلاهما من عوامل التخمر، وهي مواد تستخدم لمساعدة المخبوزات في الارتفاع. قد ل تفرق بينهم بسبب…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2020 -14 نوفمبر
ماذا يحدث لجسمك أثناء النوم بعد التمرين؟
إذا شعرت بالتعب بعد التمرين، فقد يرغب جسمك في أخذ قيلولة. هذا ما سنتعرف عليه في هذه المقالة، كما سنناقش…
أكمل القراءة »
