وصفات
- أغسطس- 2020 -17 أغسطس
وصفات للنباتيين: الفلفل المحشي بالكينوا
عندما يرتفع ضغط الدم، من المهم أن تُدرج في نظامك الغذائي الكثير من الخضروات والحبوب الكاملة والألياف. تتضمن هذه الوجبة…
أكمل القراءة » - 15 أغسطس
وصفة كريب زبدة الفول السوداني
القيمة الغذائية للوصفة السعرات الحرارية: 112البروتين: 4 جرام الكربوهيدرات: 15 جرام الدهون: 5 جرام كريب زبدة الفول السوداني بالقمح الكامل…
أكمل القراءة » - يوليو- 2020 -14 يوليو
زبدة الفول السوداني لانقاص الوزن
المحتويات كيف تساعدك زبدة الفول السوداني على إنقاص الوزن؟أفضل زبدة الفول السوداني لانقاص الوزنوصفات زبدة الفول السوداني لانقاص الوزنفوائد زبدة…
أكمل القراءة » - مايو- 2020 -8 مايو
وصفات رمضانية: حلقات خبز الموز مع زبادي العسل
يعد اختيار الأطعمة الصحية للقلب (حلقات خبز الموز مع زبادي العسل) أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها. وهذا يعني…
أكمل القراءة » - 8 مايو
وصفات رمضانية: وصفة كريب زبدة الفول السوداني
كريب زبدة الفول السوداني بالقمح الكامل من اسهل وألذ الوجبات يمكن تحضيرها في 25 دقيقة فقط! مع مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » - 7 مايو
وصفات رمضانية: شوربة البطاطس والفاصوليا الصحية
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب الشوربة المعلبة. لأنها تحتوي على الكثير من الصوديوم، وإذا كانت…
أكمل القراءة » - 7 مايو
وصفات رمضانية: الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة لزيادة الوزن
لا حاجة لحرمان نفسك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يناسب ضغط دمك. سواء كنت بحاجة إلى شيء حلو بعد العشاء…
أكمل القراءة » - 6 مايو
وصفات رمضانية: وصفة بيتزا لانقاص الوزن مع دقيق الصويا
هل تحبين البيتزا وتريدين أن تجعليها في نظامك الغذائي المنخفض الكربوهيدرات؟ حسنا اليك بيتزا لانقاص الوزن مع دقيق الصويا. سنستخدم…
أكمل القراءة » - 5 مايو
وصفات رمضانية: بسكويت الشوفان البارميزان
بسكويت الشوفان البارميزان وجبة خفيفة و لذيذة مقترنة بالجبن أو المكسرات أو الفاكهة، وهي إضافة رائعة إلى طبق مقبلات من…
أكمل القراءة » - 4 مايو
وصفات رمضانية: الحبوب الكاملة مع رقائق التوت
يستعمل التوت الموسمي الطازج في تحضير الحلويات الرائعة بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه العالي من الألياف. يحتوي التوت الطازج أيضًا على…
أكمل القراءة »
