التخسيس
أفضل الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من دهون الجسم في وقت قياسي (دهون البطن، دهون الأرداف، دهون الفخذ…)
- مايو- 2020 -12 مايو
اسهل طريقة لانقاص الوزن بسرعة: 3 خطوات بسيطة مبنية على دراسات علمية
هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن بسرعة. ومع ذلك، فإن العديد من خطط النظام الغذائي تجعلك تشعر بالجوع أو عدم…
أكمل القراءة » - 10 مايو
افضل طريقة لانقاص الوزن الزائد: (فقدان 4.5 كيلو جرام) في اسبوع واحد فقط
إذا كنت ترغب في فقدان (4.5 كجم) في اسبوع واحد، فإليك افضل طريقة لانقاص الوزن. هذه الطريقة اختبرت على العملاء…
أكمل القراءة » - 10 مايو
الاطعمة التي يجب عليك تجنبها لابراز عضلات السكس باك
إذا كنت تتطلع إلى ابراز عضلات السكس باك، فمن الضروري تغيير نظامك الغذائي. يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من عملية…
أكمل القراءة » - 10 مايو
ازالة الدهون من الارجل: وداعا للدهون و الترهلات
المحتويات كيف تتطور دهون الساق؟مارس التمارين الهوائيةتقوية العضلاتتقليل السعرات الحراريةتستغرق ازالة الدهون من الارجل بعض الوقت مع اقتراب فصل الصيف…
أكمل القراءة » - 9 مايو
احصل على عضلات سكس باك في خمسة أشهر: تجربة شخصية لـ 4 أشخاص حصلو على نتائج خطيرة
المحتويات كيف تخسر نصف دهون جسمك وتكتسب عضلات السكس باك في خمسة أشهر فقط؟الخطوة 1: النظام الغذائيالخطوة 2: ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » - 5 مايو
الجري في رمضان: هل يساعد على انقاص الوزن؟
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تتساءل عما إذا كان الجري في رمضان هو الحل. يبدأ العديد من الناس في…
أكمل القراءة » - 2 مايو
نظام غذائي لانقاص الوزن ( أسبوع كامل )
نظام غذائي لانقاص الوزن يوم الإثنينيوم الثلاثاءيوم الأربعاءيوم الخميسيوم الجمعةيوم السبتيوم الأحد إذا كنت تريد إجراء بعض التغييرات الصحية على…
أكمل القراءة » - أبريل- 2020 -27 أبريل
5 عادات تسبب السمنة في رمضان
Table Of Contents 1- شرب كميات كبيرة من العصائر في وجبة الفطور يسبب السمنة في رمضان2- الوجبات السريعة3- السكر يسبب السمنة…
أكمل القراءة » - 24 أبريل
كيفية ابراز عضلات السكس باك في أسرع وقت ممكن
ليس عليك أن تقصد الصالة الرياضية سبعة أيام في الأسبوع أو أن تصبح لاعب كمال أجسام محترف للحصول على عضلات…
أكمل القراءة » - 20 أبريل
تمارين الكارديو – قائمة لافضل تمارين الكارديو على الاطلاق
عندما يفكر معظم الناس في تمارين الكارديو، فإن الأنشطة الأولى التي تتبادر إلى الذهن هي الجري أو ركوب الدراجات أو…
أكمل القراءة »
