يونيو 8, 2020
مرض السكري من النوع 1 الاعراض والاسباب وطرق العلاج
المحتويات أعراض مرض السكري من النوع 1مرض السكري من النوع 1 مقابل مرض السكري من النوع 2أسباب داء السكري من…
أكتوبر 9, 2021
ما هي الدهون الأحادية غير المشبعة – Monounsaturated وعلاقتها بالصحة؟
الدهون الأحادية غير المشبعة، المعروفة أيضًا باسم الأحماض الدهنية الأُحادية غير المشبعة MUFAs، هي دهون غذائية تأتي من مصادر نباتية…
ديسمبر 27, 2021
5 من افضل تمارين التحمل العضلي
المحتويات ما هو التحمل العضلي؟1- تمرين البلانك Plank2- تمرين السكوات بوزن الجسم Body weight squats3- تمرين الطعنات Walking lunges4- تمرين…
يونيو 2, 2021
هل يجب علي التمرن أثناء المرض؟ آراء الأطباء في ذلك!
لقد التزمت بأن تكون أكثر التزاما في نشاطك البدني، لكنك الآن مريض. هل يجب عليك التمرن أثناء المرض؟ الجواب...
مارس 10, 2021
تحدي تمرين البلانك كل يوم لزيادة القوة والتحمل العضلي وانقاص الوزن
تحدي تمرين البلانك هو برنامج مدته 30 يومًا الهدف منه هو تقوية القلب وزيادة القدرة على التحمل وحرق الدهون. في…
يوليو 15, 2020
مؤشر نسبة السكر في الدم: ما هو وتأثيراته على جسم الإنسان
المحتويات ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم؟نظام غذائي منخفض في نسبة السكر في الدممؤشر نسبة السكر في الدم من…
