أكتوبر 14, 2021
أهمية الرياضة لمرضى السكري من النوع 1 | معلومات مهمة جدا!!
تعد ممارسة الرياضة لمرضى السكري من النوع 1 مع تناول نظام غذائي صحي واتباع العلاج الطبي طريقة فعالة جدا لتحسين…
ديسمبر 13, 2021
القيمة الغذائية للكوكيز | السعرات الحرارية، الفوائد الصحية وكيفية التحضير 2022
قد تصل القيمة الغذائية للكوكيز (عدد السعرات الحرارية، وباقي العناصر الغذائية الأخرى..) إلى 160 سعرة حرارية لِثلاث قطع (34 جراماََ)…
مارس 27, 2024
أهم الأطعمة التي تساعد على استشفاء العضلات بسرعة، تعرف عليها الآن!
لتعافي العضلات بعد التمرين يجب عليك اتباع برنامج غذائي يتضمن بعض الأطعمة التي تساعد على استشفاء العضلات، مثل الأسماك الدهنية،…
أكتوبر 10, 2020
أفضل الأطعمة الغنية بالأرجينين وتأثيراتها على الجسم
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأطعمة الغنية بالأرجينين قد تفيد الصحة، على سبيل المثال عن طريق تخفيف آلام الصدر، وتحسين…
أغسطس 10, 2020
كيف تحافظ على صحتك مع ضعف جهاز المناعة
المحتويات علامات وأعراض ضعف جهاز المناعةنصائح للبقاء بصحة جيدةالنظافة الجيدةتجنُّب الأشخاص المرضىالحجر الصحي خلال جائحة COVID-19تطهير الأدوات المنزليةاتبع نصيحة الطبيب…
مايو 2, 2021
ما هو الريجيم العكسي وهل يساعد في انقاص الوزن بسرعة؟
عندما سمعت لأول مرة عن اتباع الريجيم العكسي، شعرت بالحيرة من هذا المصطلح. افترضت في الأول أنه يعني بطريقة ما…
