سبتمبر 8, 2020
افضل وقت لحرق السعرات الحرارية في اليوم
المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟دراسات حول افضل وقت لحرق السعرات الحرارية في اليومحرق السعرات الحرارية باستمرارماذا يعني هذا بالنسبة لنا؟عدد…
يناير 18, 2022
ما هي الميتوكوندريا ؟ ماذا يحدث للجسم اذا توقفت؟
الميتوكوندريا هي عَضِّية مرتبطة بالغشاء موجودة في السيتوبلازم لجميع الخلايا حقيقية النواة تقريبًا (خلايا ذات نوى محددة بوضوح). إنها تساعد…
مايو 26, 2020
تناول السكر يوميا : ما مقدار السكر الذي يجب تناوله يوميًا؟
السكر المضاف هو أسوأ مكون في النظام الغذائي الحديث. يوفر السعرات الحرارية مع عدم وجود مغذيات إضافية ويمكن أن يدمر…
سبتمبر 25, 2023
6 من افضل مشروبات قبل التمرين لزيادة القوة والتحمل العضلي
المحتويات 1. مشروبات Transparent Labs Preseries Bulk2. مشروب MyProtein قبل التمرين3. بري كايدج Kaged Muscle 4. مشروب Optimum Nutrition Amino Energy…
أغسطس 12, 2022
التضخيم المتسخ، هل يساعد حقا في اكتساب العضلات؟
التضخيم المتسخ هو فترة من زيادة الوزن بلا قيود وبأي وسيلة ضرورية لتعزيز مكاسب العضلات والقوة. كما أنه يتم دمجه…
يونيو 10, 2020
حقائق لا تعرفها عن مكملات انقاص الوزن
المحتويات 1- مكمل غارسينيا كامبوغيا Garcinia Cambogia2- مكمل هيدروكسيكت Hydroxycut 3- الكافيين Caffeine4 – مكمل أورليستات Orlistat 5- مكمل كيتونات التوت Raspberry…
