ديسمبر 27, 2021
أفضل تمارين الجذع (منطقة الكور-Core) في المنزل للمبتدئين والمتقدمين 2022
هل تعلم أن تمارين الجذع تؤدي إلى تقوية العضلات الأساسية وإلى تحسين الأداء الرياضي والمساعدة في منع الإصابات وتحسين المظهر.
سبتمبر 6, 2021
تعرف على الفرق بين البناء العضلي و الهدم العضلي لتحقيق أفضل النتائج
في هذه المقالة التي بين يديك ستتعرف على الفرق بين البناء العضلي و الهدم العضلي، وكيف يمكن التعامل مع هاتين…
يونيو 24, 2020
انواع الدهون في الجسم: الفوائد والأخطار
المحتويات 1- الدهون البيضاء2- الدهون البنية3- بيج (برايت)4- الدهون الأساسية5- الدهون تحت الجلد6- الدهون الحشويةفوائد الدهونمخاطر الدهون في الجسمقياس نسبة…
أكتوبر 11, 2022
كوكاكولا زيرو: القيمة الغذائية، المكونات، وهل مناسبة في الدايت؟
يتم تسويق كوكاكولا زيرو 0 (Coca-Cola Zero) كإصدار صحي من المشروبات الخالية من السكر والخالية من السعرات الحرارية.
يناير 31, 2022
كيفية التخلص من دهون الجسم النحيف | معلومات ونصائح مهمة جدا
دهون الجسم النحيف هو مصطلح يشير إلى وجود نسبة من الدهون في الجسم وكمية منخفضة جدا من العضلات، بحيث يكون…
نوفمبر 5, 2020
افضل 5 مكملات الماس جينر للضخامة وبناء العضلات
المحتويات مكملات الماس جينر1. مكمل Chocolate Less Naked Mass2. مكمل Optimum Nutrition Serious Massالقيمة الغذائية لكل وجبة: 2 مغرفة، والتي…
