نوفمبر 7, 2020
الألم أثناء التمرين، الألم بعد التمرين: الأسباب والمخاطر!!
تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريا للصحة العامة واللياقة البدنية، ولكنها قد تؤدي أحيانًا إلى شعور الشخص بالألم. قد يظهر هذا…
يونيو 9, 2020
12 افضل الاطعمة لوجبة الفطور: ابدأ صباحك بحيوية ونشاط
المحتويات 1- البيض2- القهوة3- الزبادي اليوناني4- دقيق الشوفان5- التوت6- بذور الشياإليك: بودنغ شيا بذور عالية البروتين7- المكسرات8- الشاي الاخضر9- بروتين…
فبراير 1, 2022
تمارين الترايسبس على جهاز الهوم جيم | فجرها بهذا الجهاز الرائع!
تمارين الترايسبس على جهاز الهوم جيم، مناسبة للمتقدمين و المبتدئين الذين يرغبون في بدء برنامج التدريب الخاص بهم والأشخاص الذين…
سبتمبر 28, 2023
حقائق صادمة حول حبوب انقاص الوزن، هل تساعد على التخسيس؟
Table Of Contents 1. آلي (أورليستات)2. الكافيين3. جلوكومانان4. مستخلص غارسينيا كامبوجيا5. بيروفات6. مستخلص الشاي الأخضر7. حمض اللينوليك المترافق8. هيدروكسيكت9. حبوب…
يونيو 11, 2020
اضرار الوجبات السريعة على الجسم
المحتويات اضرار الوجبات السريعة: التأثير على الجهاز الهضمي والقلبالسكر والدهونالصوديوماضرار الوجبات السريعة: التأثير على الجهاز التنفسياضرار الوجبات السريعة: التأثير على…
يونيو 10, 2020
البوتاسيوم: اعراض نقص البوتاسيوم وكيفية علاجه
المحتويات مصادر البوتاسيومنقص البوتاسيومجرعة زائدة من البوتاسيومعلاج مستويات البوتاسيوم غير المتوازنةفرط بوتاسيوم الدم (مرتفع)ما هي توقعات مستويات البوتاسيوم غير المتوازنة؟…
