أكتوبر 26, 2021
حقيقة المغذيات الكبيرة، البروتينات، الكربوهيدرات، الدهنيات
المغذيات الكبيرة (الماكروز-Macros) هي عناصر غذائية يستخدمها جسمنا بكميات كبيرة نسبيًا وبالتالي يحتاج إليها بشكل يومي. هناك ثلاثة عناصر
أكتوبر 18, 2020
الحجامة: أنواعها، فوائدها وكيفية القيام بها
الحجامة هي نوع من العلاج البديل أو الطب البديل. يتضمن وضع أكواب على الجلد لعمل الشفط. قد يسهل الشفط الشفاء…
مايو 7, 2023
ماذا يحدث لجسمك أثناء ممارسة تمرين الضغط يوميا؟
المحتويات تمرين الضغط يدعم المفاصلزيادة توتر العضلات وقوتهاتحسين صحة القلب والأوعية الدمويةمخاطر تمرين الضغط كل يوم1. الوصول إلى هضبة اللياقة…
فبراير 3, 2022
تعرف على القيمة الغذائية للفلفل الحار | السعرات الحرارية، الفوائد، والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للفلفل الحار (الفيتامينات، المعادن، عدد السعرات الحرارية…) تجعله من الأطعمة المناسبة في النظام الغذائي، هذا…
ديسمبر 27, 2020
تعرف على افضل وقت لتناول الطعام، حقائق علمية خطيرة!
افضل وقت لتناول الطعام يتضمن الأطعمة في أوقات استراتيجية من أجل تحقيق نتائج معينة. من المفترض أنه مهم جدًا لنمو…
أغسطس 16, 2025
تعرف على كمية الكربوهيدرات التي تحتاجها في اليوم
المحتويات كمية الكربوهيدرات التي تحتاجها في اليوم؟ما هي الأطعمة التي تحتوي على النشا؟ما هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف؟الأطعمة التي…
