يوليو 7, 2021

    مراجعة مكمل ليبو راش Liporush، تخسيس البطن وحرق السعرات الحرارية 2021

    عندما يتعلق الأمر باختيار حبوب انقاص الوزن القائمة على المنبهات، المعروفة أيضًا باسم "حوارق الدهون"، سوف يتبادر إلى ذهنك الكثير…
    يوليو 11, 2020

    11 من افضل الفواكه لانقاص الوزن

    المحتويات 1- جريب فروت2- التفاح3- التوت4- الفاكهة ذات النواة الحجرية5- فاكهة العاطفة ماراكويا6- راوند7- الكيوي8- البطيخ9- البرتقال10- الموز11- الأفوكادوالخلاصة: افضل…
    مارس 6, 2021

    كيفية استخدام ديتوكس التخلص من السموم في الجسم، وما هي تأثيراته على الصحة؟

    يعتبر ديتوكس التخلص من السموم في الجسم عملية يمكن أن تزيل السموم من الجسم. قد يشمل ذلك اتباع نظام غذائي…
    منذ 3 أسابيع

    فوائد ركوب الدراجة البدنية والعقلية: تقوية وتضخيم عضلات الأرجل

    المحتويات فوائد ركوب الدراجة1. التحكم في الوزن2. تقوية عضلات الساق3. جيد للمبتدئين4. تقوية العضلات الأساسية5. تعزز الصحة النفسية6. يمكن أن…
    فبراير 15, 2021

    7 من افضل مكملات قبل التمرين

    المحتويات 1- الكرياتين2- الكافيين3- بيتا ألانين4- سيترولين5- بيكربونات الصوديوم6- BCAAs7- النتراتهل يجب عليك شراء أو تحضير مكمل ما قبل التمرين؟الخلاصة:…
    منذ أسبوع واحد

    القيمة الغذائية لحليب جوز الهند | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021

    هل تعلم أن القيمة الغذائية لحليب جوز الهند (عدد السعرات الحرارية، الفيتامينات، المعادن في حليب جوز الهند..) قد تصل إلى…

    فقدان الوزن

      منذ يوم واحد

      كيفية فقدان الوزن بعد سن 50 عاما | معلومات لن تجدها في مكان آخر

      هل تبحث على طريقة لفقدان الوزن بعد سن 50 عاما؟ ربما تكون جربت بعض الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة في…
      منذ أسبوعين

      ما هو الوزن المثالي للرجل؟ وطريقة حسابه 2021

      الوزن المثالي للرجل يختلف باختلاف الطول وكذلك الموقع الجغرافي، لكن من المهم ملاحظة أن متوسط ​​الوزن والوزن الصحي ليسا متماثلين.
      منذ أسبوعين

      ما هي السعرات الحرارية؟ وكيف يتم حسابها بدقة؟ 2021

      السعرات الحرارية هي وحدة قياس. على وجه التحديد، يتم تعريفها على أنها كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد…

      تمارين رياضية

        منذ 3 أيام

        أهمية الرياضة لمرضى السكري من النوع 2 | معلومات مهمة جدا!

        تعد ممارسة الرياضة لمرضى السكري من النوع 2 مع تناول نظام غذائي صحي واتباع العلاج الطبي طريقة فعالة جدا لتحسين…
        منذ أسبوع واحد

        أفضل 6 تمارين الإطالة للبايسبس (العضلة ذات الرأسين)

        تعد تمارين الإطالة للبايسبس طريقة جيدة لتحسين المرونة ونطاق الحركة مع تحسين قوة الذراع وتقليل خطر الإصابات. 
        منذ أسبوعين

        ما هو الحد الواحد الأقصى للتكرار One-Rep Max وكيف يمكن حسابه؟

        الحد الواحد الأقصى للتكرار (1RM) هو أكبر وزن يمكنك رفعه لعدد مُحدد من التكرارات. من خلال نطاق كامل من الحركة…

        التغذية

          منذ يومين

          القيمة الغذائية للكاجو | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021

          هل تعلم أن القيمة الغذائية للكاجو (عدد السعرات الحرارية في الكاجو...) عالية جدا، وقد تصل إلى 157 سعرة حرارية في…
          منذ 4 أيام

          القيمة الغذائية للسمك | الأنواع، الفوائد، عدد السعرات الحرارية 2021

          هل تعلم أن القيمة الغذائية للسمك (عدد السعرات الحرارية في السمك…) تختلف من نوع لآخر، على سبيل المثال: 100 جرام…
          منذ 5 أيام

          تعرف على الدهون المشبعة Saturated Fat وعلاقتها بالصحة 2021

          الدهون المشبعة هي نوع من الدهون الغذائية. بعتبرها بعض الخبراء بأنها من الدهون غير الصحية إلى جانب الدهون المتحولة فهل…
          منذ أسبوع واحد

          تعرف على الدهون المتعددة غير المشبعة Polyunsaturated وعلاقتها بالصحة 2021

          الدهون المتعددة غير المشبعة هي دهون غذائية توجد في بعض الأسماك والمكسرات والبذور والزيوت النباتية. عادة ما تكون سائلة في…
          منذ أسبوع واحد

          ما هو الجلوكوز وكيف يمكنني التحكم فيه؟

          هل تعلم أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ويوجد في الكربوهيدرات التي تتناولها، مثل السكر والحبوب. 

          مكملات غذائية

          زر الذهاب إلى الأعلى

          أنت تستخدم إضافة Adblock

          برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock