القيم الغذائية
التعرف على القيم الغذائية في الأطعمة بصفة عامة، مع ذكر الفوائد والأضرار
- سبتمبر- 2021 -29 سبتمبر
القيمة الغذائية لبذور الشيا السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار
هل تعلم أن القيمة الغذائية لبذور الشيا (عدد السعرات الحرارية في الشيا) تصل إلى 138 سعرة حرارية لكل 28 جرام،…
أكمل القراءة » - 29 سبتمبر
القيمة الغذائية للخبز | السعرات الحرارية، الفوائد الصحية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للخبز (عدد السعرات الحرارية في الخبز) تصل إلى 252 سعرة حرارية لكل 100 جرام (تقريبا…
أكمل القراءة » - 28 سبتمبر
القيمة الغذائية للحمص | السعرات الحرارية في الحمص، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للحمص (عدد السعرات الحرارية في الحمص) تصل إلى 164 سعرة حرارية لكل 100 جرام أغلبها…
أكمل القراءة » - 27 سبتمبر
القيمة الغذائية للفول السوداني | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للفول السوداني (عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني) تصل إلى 161 سعرة حرارية لكل حُفنة…
أكمل القراءة » - 26 سبتمبر
القيمة الغذائية للتفاح | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للتفاح (عدد السعرات الحرارية في التفاح) لا تتعدى 104 سعرة حرارية في التفاحة المتوسطة أغلبها…
أكمل القراءة » - 25 سبتمبر
القيمة الغذائية في البروكلي | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار
هل تعلم أن القيمة الغذائية في البروكلي (عدد السعرات الحرارية في البروكلي) لا يتعدى 34 سعرة حرارية في 100 جرام…
أكمل القراءة » - 23 سبتمبر
القيمة الغذائية للعدس السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للعدس (عدد السعرات الحرارية في العدس) لا يتعدى 115 سعرة حرارية في 100 جرام من…
أكمل القراءة » - 22 سبتمبر
القيمة الغذائية للموز | السعرات الحرارية، الفوائد والأضرار الجانبية
هل تعلم أن القيمة الغذائية للموز (عدد السعرات الحرارية في الموز) لا تتعدى 105 سعرة حرارية في الموزة المتوسطة أغلبها…
أكمل القراءة » - 21 سبتمبر
السعرات الحرارية في الشوفان الفوائد الصحية والأضرار
هل تعلم أن السعرات الحرارية في الشوفان تصل إلى 370 سعرة حرارية في كل 100 جرام لا تتعدى أغلبها من…
أكمل القراءة » - 20 سبتمبر
القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة (السعرات الحرارية و المغذيات)
هل تعلم أن القيمة الغذائية للبطاطا الحلوة (عدد السعرات الحرارية ) لا تتعدى 76 سعرة حرارية أغلبها من الكربوهيدرات الصافية.
أكمل القراءة »
