انقاص الوزن

التخسيس

الكحول وانقاص الوزن: حقائق خطيرة ستصدمك!!

قد تتساءل عن علاقة الكحول وانقاص الوزن وهل يؤثر على عملية حرق الدهون؟  تشير بعض الأبحاث إلى أن الكحول يؤثر…

أكمل القراءة »
اجهزة رياضية

حزام تنحيف الخصر، هل هو فعال في انقاص الوزن؟

حزام تنحيف الخصر هو عبارة عن ملابس تشبه الكورسيهات الخاصة بالنساء corsets. يدعي البعض أنها تساعد على تنحيف محيط الخصر…

أكمل القراءة »
التخسيس

جارسينيا كامبوجيا لانقاص الوزن: الفوائد والآثار الجانبية

فاكهة جارسينيا كامبوجيا Garcinia cambogia تحظى باهتمام الذين يبحثون عن طرق طبيعية لفقدان الوزن. كيف تعمل جارسينيا كامبوجيا لانقاص الوزن…

أكمل القراءة »
التخسيس

أفضل العادات الصباحية لانقاص الوزن، جربها وستلاحظ الفرق!

يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك الصباحي في إنقاص الوزن أوالحفاظ عليه. هذه المقالة تقدم 10 من…

أكمل القراءة »
التخسيس

كيفية تخفيف الوزن الزائد والحفاظ عليه على المدى الطويل

تتضمن خطط واستراتيجيات النظام الغذائي لمساعدة الأشخاص على تخفيف الوزن الزائد بعض المكملات الخاصة وتقليل الكربوهيدرات من النظام الغذائي والصيام…

أكمل القراءة »
التخسيس

كيف أقوم بالتخطيط لوجبات انقاص الوزن

هناك العديد من خطط وجبات انقاص الوزن عبر الإنترنت، وقد يكون من الصعب على الشخص معرفة أي منها يجب اتباعه.…

أكمل القراءة »
حميات غذائية

تعرف على 6 من أفضل ريجيمات انقاص الوزن

في حين أن العديد من ريجيمات انقاص الوزن قد تفيدك، فإن المفتاح هو العثور على نظام غذائي تحبه ويمكنك الالتزام…

أكمل القراءة »
نصائح

حقائق لاصقات انقاص الوزن وتأثيراتها على الجسم

المحتوياتما هي لاصقات انقاص الوزن؟هل تعمل لاصقات انقاص الوزن؟ما هي أفضل لاصقات لفقدان الوزن؟1. لاصقة التوت مع الشاي الأخضر2. لاصقة…

أكمل القراءة »
نصائح

فوائد ماء الليمون، هل يساعد حقا في انقاص الوزن؟

المحتوياتما هو ماء الليمون؟التغذيةفوائد ماء الليمونمضادات الأكسدة والفلافونويدحصى الكلىفوائد الماءخرافات يساعد ماء الليمون على انقاص الوزنماء الليمون يجعل الجسم قلويًاماء الليمون…

أكمل القراءة »
التغذية

تعرف على افضل وجبات الإفطار لانقاص الوزن بشكل صحي وطبيعي

المحتوياتنصائح حول طعام الإفطارتناول الأطعمة الغنية بالأليافتناول المزيد من البروتينتجنب خيارات السعرات الحرارية العاليةتجنب المشروبات السكريةتناول أطعمة كاملةهل يجب تناول…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى