انقاص الوزن
- سبتمبر- 2020 -28 سبتمبرالتخسيس
كيفية تخفيف الوزن الزائد والحفاظ عليه على المدى الطويل
تتضمن خطط واستراتيجيات النظام الغذائي لمساعدة الأشخاص على تخفيف الوزن الزائد بعض المكملات الخاصة وتقليل الكربوهيدرات من النظام الغذائي والصيام…
أكمل القراءة » - 27 سبتمبرالتخسيس
كيف أقوم بالتخطيط لوجبات انقاص الوزن
هناك العديد من خطط وجبات انقاص الوزن عبر الإنترنت، وقد يكون من الصعب على الشخص معرفة أي منها يجب اتباعه.…
أكمل القراءة » - 11 سبتمبرحميات غذائية
تعرف على 6 من أفضل ريجيمات انقاص الوزن
في حين أن العديد من ريجيمات انقاص الوزن قد تفيدك، فإن المفتاح هو العثور على نظام غذائي تحبه ويمكنك الالتزام…
أكمل القراءة » - 6 سبتمبرنصائح
حقائق لاصقات انقاص الوزن وتأثيراتها على الجسم
المحتوياتما هي لاصقات انقاص الوزن؟هل تعمل لاصقات انقاص الوزن؟ما هي أفضل لاصقات لفقدان الوزن؟1. لاصقة التوت مع الشاي الأخضر2. لاصقة…
أكمل القراءة » - 3 سبتمبرنصائح
فوائد ماء الليمون، هل يساعد حقا في انقاص الوزن؟
المحتوياتما هو ماء الليمون؟التغذيةفوائد ماء الليمونمضادات الأكسدة والفلافونويدحصى الكلىفوائد الماءخرافات يساعد ماء الليمون على انقاص الوزنماء الليمون يجعل الجسم قلويًاماء الليمون…
أكمل القراءة » - أغسطس- 2020 -25 أغسطسالتغذية
تعرف على افضل وجبات الإفطار لانقاص الوزن بشكل صحي وطبيعي
المحتوياتنصائح حول طعام الإفطارتناول الأطعمة الغنية بالأليافتناول المزيد من البروتينتجنب خيارات السعرات الحرارية العاليةتجنب المشروبات السكريةتناول أطعمة كاملةهل يجب تناول…
أكمل القراءة » - 24 أغسطسالتخسيس
علاقة الموز بانقاص الوزن: هل يمكن أن يساعد في تخفيف الدهون؟
المحتوياتعلاقة الموز بانقاص الوزن؟فوائد أخرىالبوتاسيومالمغنيسيومإمداد الجسم بالطاقةالقيمة الغذائية للموزالخلاصة: يعتبر الموز إضافة صحية في النظام الغذائي المتوازن، حيث أنه يوفر…
أكمل القراءة » - 23 أغسطسالتغذية
ارخص مصادر البروتين الطبيعي لانقاص الوزن وتضخيم العضلات
المحتويات1. زبدة الفول السوداني الطبيعية2. البيض3. الفول الأخضر 4. التونة المعلبة5. الزبادي اليوناني6. بذور عباد الشمس7. الفاصوليا السوداء8. السردين9. جبنة القريش10.…
أكمل القراءة » - 15 أغسطسبرامج غذائية
برنامج باليو لانقاص الوزن: برنامج كامل لمدة أسبوع
برنامج باليو لانقاص الوزن له مجموعة من المميّزات التي تجعله حمية مختلفة عن بقيّة أنواع الحميات الغذائية، الكثير من الأشخاص…
أكمل القراءة » - 11 أغسطسالتخسيس
كيفية انقاص الوزن في شهر واحد؟ نصائح وعادات يجب عليك اتباعها!!
المحتوياتما مقدار الوزن الآمن الذي يمكن أن يخسره الشخص؟أشياء يجب عليك تجنبهافقدان الوزن السريععدم ممارسة التمارين!عادات الاكلممارسة التمارين الرياضيةفقدان الوزن…
أكمل القراءة »
