برنامج للتضخيم

برامج غذائية

نظام غذائي للتضخيم 3200 سعرة حرارية

Table Of Contents يمكنك اتباع نظام غذائي للتضخيم 3200 سعرة حرارية في اليوم وزيادة الوزن بل واكتساب بعض العضلات خصوصا…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

نظام غذائي لتضخيم العضلات: 3800 سعرة حرارية

Table Of Contents يمكنك تناول 3800 سعرة حرارية في اليوم وزيادة الوزن والعضلات إذا كنت تستهلك سعرات حرارية أكثر مما…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج اكل للتضخيم: 4500 سعرة حرارية

Table Of Contents يمكنك اتباع برنامج اكل للتضخيم يحتوي على 4500 سعرة حرارية في اليوم لاكتساب الوزن والعضلات في نفس…

أكمل القراءة »
كمال الاجسام

نظام غذائي للتضخيم: 3000 سعرة حرارية

الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، يحتاجون عدد كبير من السعرات الحرارية لزيادة الوزن و بناء العضلات. في هذه المقالة سأقدم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى