التمرين في رمضان

مع وجود حوالي ست إلى ثماني ساعات فقط من الإفطار في اليوم، قد تعتقد أنه من المستحيل ممارسة الرياضة في…

من المهم جدا أن تعتني بنفسك وتحافظ على صحتك خلال شهر رمضان، بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية سواء تمارين…