إليك أهم المعلومات قبل بدء برنامج التدريب الخاص بك، معلومات شاملة للمبتدئين والمتقدمين الذين يرغبون في تطوير جسمهم والحصول على…
أكمل القراءة »برنامج التدريب
المحتويات ماذا تحتاج لبدء برنامج التدريب بالوزن؟ما يجب معرفته قبل البدء برنامج التدريب بالوزنتمارين للمبتدئين في برنامج التدريب بالوزن1- تمرين…
أكمل القراءة »