رفع الأثقال

كمال الاجسام

الفرق بين كمال الأجسام ورفع الأثقال، وأيهما أفضل؟

كمال الأجسام ورفع الأثقال نوعان من تمارين المقاومة. يُركز كمال الأجسام بشكل أساسي على الجماليات والتناسق ونمو العضلات، بينما يركز…

أكمل القراءة »
كمال الاجسام

أفضل كتب كمال الأجسام لسنة 2022، الآن أنت مدرب معتمد

حسنا في هذه المقالة سأقدم لك أفضل كتب كمال الأجسام في السوق، سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا أو متوسطا في…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock