يتم توفير معلومات القيمة الغذائية لبذور عباد الشمس التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية مقابل ربع كوب أي تقريبا (34…
أكمل القراءة »سعرات حرارية
ربما يتساءل بعض الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن عن عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الرجال لتحقيق هذا الهدف!
أكمل القراءة »
هل تعلم أن القيمة الغذائية للكاجو (عدد السعرات الحرارية في الكاجو...) عالية جدا، وقد تصل إلى 157 سعرة حرارية في…
أكمل القراءة »