مصادر الكربوهيدرات

أساسيات التغذية

لماذا يجب عليك تناول الكربوهيدرات بعد التمرين؟

تناول الكربوهيدرات بعد التمرين والتي تعتبر من المغذيات الكبيرة طريقة جيدة لتحقيق النتائج على مستوى الجسم، وهذا ليس من تأليفي!…

أكمل القراءة »
التغذية

افضل مصادر الكربوهيدرات الصحية

Table Of Contents الخضار عالية الكربوهيدرات1. البطاطا الحلوة2. البنجر3. الذرةالحبوب عالية الكربوهيدرات4. الكينوا5. الأرز البني6. الشوفانالفواكه عالية الكربوهيدرات7. الموز8. التفاح9.…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock