macros

أساسيات التغذية

كيفية حساب الماكروز والآلات الحاسبة المناسبة لذلك

أفضل طريقة للتحكم في وزنك هي تعلم كيفية حساب الماكروز (المغذيات الكبيرة)، في الحقيقة غالبية الناس يفكرون في الطعام من…

أكمل القراءة »
أساسيات التغذية

حقيقة المغذيات الكبيرة، البروتينات، الكربوهيدرات، الدهنيات

المغذيات الكبيرة (الماكروز-Macros) هي عناصر غذائية يستخدمها جسمنا بكميات كبيرة نسبيًا وبالتالي يحتاج إليها بشكل يومي. هناك ثلاثة عناصر

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock