كمال الاجساممنوعات

ما هو هرمون التستوستيرون ولماذا هو مهم في بناء العضلات

هرمون لدى الرجال والنساء

هرمون التستوستيرون هو هرمون موجود في البشر، وكذلك في الحيوانات الأخرى. تصنع الخصيتان هرمون التستوستيرون في المقام الأول لدى الرجال. يصنع مبيض النساء أيضًا هرمون التستوستيرون، لكن بكميات أقل بكثير.

يبدأ إنتاج هرمون التستوستيرون في الزيادة بشكل كبير خلال فترة البلوغ، ويبدأ في الانخفاض بعد سن 30 أو نحو ذلك.

غالبًا ما يرتبط التستوستيرون بدافع الجنس، ويلعب دورًا حيويًا في إنتاج الحيوانات المنوية. كما أنه يؤثر على جدا على كتلة العظام والعضلات، والطريقة التي يخزن بها الرجال الدهون في الجسم، وحتى إنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجل أيضًا على مزاجه.

المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون

المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون

يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون، وتسمى أيضًا مستويات T المنخفضة، إلى ظهور مجموعة متنوعة من الأعراض لدى الرجال، بما في ذلك:

انخفاض الدافع الجنسي

طاقة أقل

زيادة الوزن

مشاعر الاكتئاب

شعر الجسم قليل

عظام أرق

بينما يتناقص إنتاج التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم العمر، يمكن أن تتسبب عوامل أخرى في انخفاض مستويات الهرمون. يمكن أن تؤثر إصابة الخصيتين وعلاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي سلبًا على إنتاج هرمون التستوستيرون.

يمكن أن تقلل الظروف الصحية المزمنة والإجهاد من إنتاج هرمون التستوستيرون. بعض هذه تشمل:

الإيدز

مرض كلوي

إدمان الكحول

تليف الكبد

اختبار التستوستيرون

اختبار التستوستيرون

يمكن أن يحدد اختبار الدم البسيط مستويات هرمون التستوستيرون. هناك مجموعة واسعة من المستويات الطبيعية أو الصحية للتستوستيرون المنتشر في مجرى الدم.

النطاق الطبيعي لهرمون التستوستيرون للرجال يتراوح بين 280 و 1100 نانوغرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر) للذكور البالغين، وبين 15 و 70 نانوغرام / ديسيلتر للإناث البالغين ، وفقًا لمركز جامعة روتشستر الطبي.

يمكن أن تختلف النطاقات بين المختبرات المختلفة، لذلك من المهم التحدث مع طبيبك حول نتائجك.

إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور أقل من 300 نانوغرام / ديسيلتر، فقد يقوم الطبيب بعمل لتحديد سبب انخفاض هرمون التستوستيرون، وفقًا لجمعية المسالك البولية الأمريكية.

يمكن أن يكون انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون علامة على مشاكل الغدة النخامية. ترسل الغدة النخامية هرمون إشارة إلى الخصيتين لإنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون.

يمكن أن تعني نتيجة اختبار T المنخفضة عند رجل بالغ أن الغدة النخامية لا تعمل بشكل جيد. لكن المراهق الصغير الذي يعاني من انخفاض مستويات التستوستيرون قد يعاني من تأخر البلوغ.

تميل مستويات هرمون التستوستيرون المرتفعة بشكل معتدل لدى الرجال إلى إنتاج بعض الأعراض الملحوظة. قد يبدأ الأولاد الذين لديهم مستويات أعلى من التستوستيرون في سن البلوغ مبكرًا. بينما النساء اللواتي لديهن أعلى من التستوستيرون الطبيعي قد تظهر عليهم ملامح ذكورية.

يمكن أن تكون المستويات العالية بشكل غير طبيعي من هرمون التستوستيرون نتيجة لاضطراب الغدة الكظرية، أو حتى سرطان الخصيتين.

إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك مرتفعة للغاية، فقد يطلب طبيبك اختبارات أخرى لمعرفة السبب.

العلاج باستبدال التستوستيرون

انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون وهي حالة تعرف باسم قصور الغدد التناسلية، لا يتطلب العلاج دائمًا.

قد تكون مرشحًا للعلاج ببدائل التستوستيرون إذا كان انخفاض T يتداخل مع صحتك وجودة الحياة. يمكن إعطاء هرمون التستوستيرون الاصطناعي عن طريق الفم، أو عن طريق الحقن.

قد يؤدي العلاج البديل إلى النتائج المرجوة، مثل زيادة كتلة العضلات وزيادة الدافع الجنسي. لكن العلاج يحمل بعض الآثار الجانبية. وتشمل هذه:

بشرة دهنية

احتباس السوائل

تقلص الخصيتين

انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية

لم تجد بعض الدراسات مصدرا موثوقا أي خطر أكبر لسرطان البروستاتا مع العلاج ببدائل التستوستيرون، لكنها لا تزال موضوع البحث المستمر.

تشير إحدى الدراسات إلى أن هناك خطرًا أقل لسرطان البروستاتا العدواني لأولئك الذين يتلقون العلاج ببدائل التستوستيرون، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

الخلاصة:

يرتبط هرمون التستوستيرون بشكل شائع بدافع الجنس لدى الرجال. كما أنه يؤثر على الصحة العقلية وكتلة العظام والعضلات وتخزين الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة أو المرتفعة بشكل غير طبيعي على الصحة العقلية والبدنية للرجل.

يمكن لطبيبك فحص مستويات هرمون التستوستيرون الخاص بك عن طريق اختبار دم بسيط. يتوفر علاج التستوستيرون لعلاج الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من التستوستيرون.

اقرأ أيضا: “حرق الدهون وبناء العضلات في نفس الوقت

ERRACHKI Harone

مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى