ERRACHKI Harone
ERRACHKI Harone
مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.
القيمة الغذائية للتونة | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع والأضرار الجانبية 2021
القيم الغذائية
منذ 3 ساعات
القيمة الغذائية للتونة | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للتونة (عدد السعرات الحرارية في التونة...) تصل إلى 165 سعرة حرارية في العلبة الواحدة (165…
كيفية التنفس أثناء الجري | معلومات مهمة جدا، تعرف عليها الآن!
تمارين الكارديو
منذ 9 ساعات
كيفية التنفس أثناء الجري | معلومات مهمة جدا، تعرف عليها الآن!
في هذه المقالة التي بين يديك ستتعرف على النظريات المختلفة حول كيفية التنفس أثناء الجري وكيف يؤثر التنفس أثناء الجري…
ارتفاع نسبة السكر في الدم | الأسباب والعوامل المساهمة في ذلك
نصائح
منذ يوم واحد
ارتفاع نسبة السكر في الدم | الأسباب والعوامل المساهمة في ذلك
يشير ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ارتفاع مستويات السكر أو الجلوكوز في الدم. يحدث هذا عندما لا ينتج الجسم…
القيمة الغذائية للعسل | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021
القيم الغذائية
منذ يومين
القيمة الغذائية للعسل | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للعسل (عدد السعرات الحرارية في العسل) عالية جدا، وقد تصل إلى 64 سعرة حرارية في…
كيفية فقدان الوزن بعد سن 50 عاما | معلومات لن تجدها في مكان آخر
التخسيس
منذ 3 أيام
كيفية فقدان الوزن بعد سن 50 عاما | معلومات لن تجدها في مكان آخر
هل تبحث على طريقة لفقدان الوزن بعد سن 50 عاما؟ ربما تكون جربت بعض الطرق للتخلص من الدهون المتراكمة في…
تعرف على أهمية الفيتامينات للأطفال | حافظ على صحة طفلك
أساسيات التغذية
منذ يومين
تعرف على أهمية الفيتامينات للأطفال | حافظ على صحة طفلك
في هذه المقالة التي بين يديك سنتعرف على أهمية الفيتامينات للأطفال مع التركيز على هذه العناصر الغذائية وشرحها بالتفصيل فتابع…
افضل 7 تمارين الإطالة للاعبي كرة القدم | تعرف عليها قبل المباراة
تمارين المنزل
منذ 17 ساعة
افضل 7 تمارين الإطالة للاعبي كرة القدم | تعرف عليها قبل المباراة
يجب أن تكون تمارين الإطالة للاعبي كرة القدم من الأساسيات بغض النظر عن مستوى مهارتك. التمدد أو الإطالة هو جانب…
القيمة الغذائية للكاجو | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021
القيم الغذائية
منذ 4 أيام
القيمة الغذائية للكاجو | السعرات الحرارية، الفوائد الأنواع والأضرار الجانبية 2021
هل تعلم أن القيمة الغذائية للكاجو (عدد السعرات الحرارية في الكاجو...) عالية جدا، وقد تصل إلى 157 سعرة حرارية في…
تشريح عضلات البطن | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للتقسيم والبروز 2021
منوعات
منذ 5 أيام
تشريح عضلات البطن | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للتقسيم والبروز 2021
هذه المقالة التي بين يديك اليوم دسمة جدا وغنية بالمعلومات التي سَتحتاجها لفهم تشريح عضلات البطن بدقة مع معرفة الوظائف…
كل ما يجب أن تعرفه عن العلاج الطبيعي ودوره في تحسين صحة الجسم
منوعات
منذ 6 أيام
كل ما يجب أن تعرفه عن العلاج الطبيعي ودوره في تحسين صحة الجسم
العلاج الطبيعي هو تخصص خاص بالرعاية الصحية ويشمل تقييم وعلاج الأفراد الذين يعانون من قيود في التنقل الوظيفي.