برامج غذائية
أفضل البرامج الغذائية التي يحتاجها الشخص لإنقاص أو زيادة الوزن أو حتى الحفاظ على الوزن مع ذكر الفوائد والآثار الجانبية لكل برنامج
- أغسطس- 2020 -14 أغسطس
برنامج غذائي لتنشيف الجسم 1600 سعرة حرارية
برنامج غذائي لتنشيف الجسم 1600 سعرة حرارية: تعتبر التغذية أهم شيء إذا أردت بناء العضلات هذا لأن السعرات الحرارية المكتسبة…
أكمل القراءة » - 13 أغسطس
نظام غذائي للتضخيم 3000 سعرة حرارية
Table Of Contents نظام غذائي للتضخيم 3000 سعرة حراري: تعريف السعرات الحرارية؟ تعرف على العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientالمغذيات الصغيرة (Micronutrients)نظام…
أكمل القراءة » - 12 أغسطس
نظام غذائي لتضخيم العضلات: 4200 سعرة حرارية
المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟نظام غذائي لتضخيم العضلات: فهم العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientالبروتين:الكربوهيدرات:الدهون:نظام غذائي لتضخيم العضلات: 4200 سعرة حراريةالوجبة…
أكمل القراءة » - يوليو- 2020 -30 يوليو
افضل ريجيم انقاص الوزن لمرضى السكري
المحتويات 1. ريجيم البحر الأبيض المتوسط – Mediterranean diet2. الريجيم قليل الكربوهيدرات – Low-carb diet3. ريجيم باليو – Paleolithic diet4.…
أكمل القراءة » - 27 يوليو
ريجيم عيد الاضحى المبارك لانقاص الوزن: يوم كامل
المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟انقاص الوزن في عيد الاضحىمشروبات قد تساعد على تسريع معدل حرق الدهون ريجيم عيد الأضحى لانقاص الوزناليوم…
أكمل القراءة » - 26 يوليو
برنامج غذائي لفقدان الوزن: 1400 سعرة حرارية (اسبوع كامل)
المحتويات السعرات الحراريةما هو النظام الغذائي الذي يحتوي على 1400 سعرة حرارية؟برنامج غذائي لفقدان الوزن: 1400 سعرة حراريةيوم الإثنينيوم الثلاثاءيوم…
أكمل القراءة » - 19 يوليو
ريجيم التخسيس: 1000 سعرة حرارية – انقاص 2.5 كيلو جرام في الأسبوع
المحتويات بالفيديو: برنامج 1000 سعرة حراريةما هو ريجيم التخسيس الذي يحتوي على 1000 سعرة حرارية؟ريجيم التخسيس: 1000 سعرة حرارية قي…
أكمل القراءة » - 18 يوليو
برنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون 2500 سعرة حرارية
المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟ برنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون: العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientبرنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون:…
أكمل القراءة » - 15 يوليو
أساسيات النظام الغذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون
المحتويات كيف يعمل النظام الغذائي في بناء العضلات؟استراتيجية النظام الغذائي لبناء العضلاتمرحلة القطع أو إنقاص الوزنمراحل أيام الأسبوع / عطلة…
أكمل القراءة » - 7 يوليو
برنامج غذائي لتخفيف الوزن: 1600 سعرة حرارية
المحتويات تطبيقات لحساب السعرات الحراريةبرنامج غذائي لتخفيف الوزن: 1600 سعرة حراريةالوجبة الأولى:الوجبة الثانية:الوجبة الثالثة:هذا البرنامج الغذائي يحتوي على:وجبات سناك يمكنك…
أكمل القراءة »