الدهون

أساسيات التغذية

تعرف على الدهون المتعددة غير المشبعة Polyunsaturated وعلاقتها بالصحة

الدهون المتعددة غير المشبعة هي دهون غذائية توجد في بعض الأسماك والمكسرات والبذور والزيوت النباتية. عادة ما تكون سائلة في…

أكمل القراءة »
منوعات

الفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة، وأيهما أفضل للصحة؟

يتفق الأطباء وخبراء التغذية أن هناك فرقا بين الدهون المشبعة وغير المشبعة. ومع ذلك، لا يزال التأثير الصحي العام للدهون…

أكمل القراءة »
التغذية

الفرق بين المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة، وما هي الكمية التي يحتاج الجسم في اليوم

Table Of Contents الفرق بين المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة كم تحتاج في اليوم من المغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة؟المغذيات الكبيرة المغذيات الدقيقةالحمية الغذائيةهل…

أكمل القراءة »
التغذية

فوائد الدهون الصحية وعلاقتها بصحة الجسم

Table Of Contents ما هي الدهون الأحادية غير المشبعة؟الدهون الصحية قد تساعدك على إنقاص الوزنتساعد في الحد من عوامل الخطر…

أكمل القراءة »
نصائح

الدهون المتحولة و مخاطرها على الصحة

المحتويات ما هي الدهون المتحولة؟هل تؤثر على قلبك؟هل تؤثر على حساسية الأنسولين والسكري؟الدهون المتحولة وعلاقتها بالالتهاباتالعلاقة بالأوعية الدموية والسرطانمصادر في…

أكمل القراءة »
منوعات

انواع الدهون في الجسم: الفوائد والأخطار

المحتويات 1- الدهون البيضاء2- الدهون البنية3- بيج (برايت)4- الدهون الأساسية5- الدهون تحت الجلد6- الدهون الحشويةفوائد الدهونمخاطر الدهون في الجسمقياس نسبة…

أكمل القراءة »
التغذية

انواع الدهون وعلاقتها بأمراض القلب و زيادة الوزن

المحتويات ما هي الدهون السيئة؟الدهون المشبعة: تستخدم باعتدالالدهون المتحولة: يجب عليك تجنبها!الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدةالدهون الأحادية غير المشبعةدهون…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock