الكرياتين

كمال الاجسام

حقيقة فوسفات الكرياتين | هل يساعد في بناء وتقوية العضلات؟ 2021

الفوسفوكرياتين، المعروف أيضًا باسم فوسفات الكرياتين، هو مُركب عضوي طبيعي يُسهل تقلصات العضلات. يوجد فوسفات الكرياتين في أنسجة العضلات ويسمح…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

الكرياتين | المكمل الأكثر بحثا في العالم لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي 2021

الكرياتين هو مادة طبيعية تتكون من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين. يتم انتاج الكرياتين في الكبد والكلى والبنكرياس، ويوجد…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

افضل مكملات الكرياتين لبناء العضلات وتسريع عملية الاستشفاء العضلي

في هذه المقالة سنلقي نظرة على أفضل مكملات الكرياتين وأشكالها المختلفة مع مزيد من التفاصيل بالإضافة إلى قائمة بالمنتجات التي…

أكمل القراءة »
نصائح

ما هو افضل وقت لتناول الكرياتين؟

المحتويات لماذا الكرياتين؟تناول الكرياتين في الأيام التي تمارس فيها الرياضةهل يجب تناول الكرياتين بعد التمرين؟من الأفضل تناول الكرياتين قبل أو…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

الكرياتين مونوهيدرات: أفضل المكملات على الإطلاق للاعبي كمال الأجسام 2021

تمت دراسة الكرياتين بشكل عام و الكرياتين مونوهيدرات بشكل خاص على نطاق واسع كمكمل غذائي لسنوات عديدة. في الواقع، تم…

أكمل القراءة »
التغذية في رمضان

افضل المكملات الغذائية في رمضان 2021

افضل المكملات الغذائية في رمضان افضل المكملات الغذائية في رمضان:1- بروتين الكازيين2- الواي بروتين3- الكرياتين 4- مكملات الفيتامينات والمعادن5- مكمل البيتا…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

مكمل الكرياتين: فوائده واضراره

مكمل الكرياتين هو المكمل رقم واحد لتحسين الأداء في صالة الألعاب الرياضية.كما أنه يزيد من كتلة وقوة العضلات. بالإضافة إلى…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock