المغنيسيوم

أساسيات التغذية

ما هي المعادن الأساسية للجسم؟ وما هي الأطعمة التي تحتوي عليها؟ 2022

ربما تكون قد سمعت الكثير عن المعادن طوال هذه المدة من حياتك، لكنك لا تعرف أدوار هذه المعادن بالضبط في…

أكمل القراءة »
التغذية

10 من افضل الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم – مهمة جدا لجسمك

المحتويات 1- الافوكادو2- الشوكولاته الداكنة3- المكسرات4- البقوليات5- التوفو6- البذور7- الحبوب الكاملة8- بعض الأسماك الدهنية9-  الموز10- الخضار الورقيةالخلاصة: المغنيسيوم معدن مهم…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

مكملات المغنيسيوم: الفوائد والآثار الجانبية والجرعة المناسبة

المحتويات الفوائد الصحية لمكملات المغنيسيوميمكن أن يخفض ضغط الدميحسن المزاجمكملات المغنيسيوم تفيد التحكم في سكر الدميقلل من مخاطر أمراض القلبقد…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock