النظام النباتي

المحتويات1- حليب الصويا2- العدس3- اللوز والجوز: 4- الخضار 5- البيض الكامل 6- مكملات الواي بروتين إليك أيضا بعض المصادر الأخرى الغير الحيوانية والتي تحتوي…