انقاص الدهون

التخسيس

كيفية التخلص من دهون الجسم النحيف | معلومات ونصائح مهمة جدا 2021

دهون الجسم النحيف هو مصطلح يشير إلى وجود نسبة من الدهون في الجسم وكمية منخفضة جدا من العضلات، بحيث يكون…

أكمل القراءة »
التخسيس

كم من الوقت يستغرق فقدان الوزن الطبيعي؟

هذه المقالة تشرح ما يمكن توقعه أثناء فقدان الوزن الطبيعي، كما ستساعدك على الإستمرار في الريجيم إذا شعرت بالإحباط من…

أكمل القراءة »
التخسيس

كيفية ازالة الدهون تحت الجلد وبطرق علمية وبسيطة

من الممكن ازالة الدهون تحت الجلد والدهون والحشوية. في حين أن ازالة الدهون تحت الجلد قد يكون هدف الأشخاص الذين…

أكمل القراءة »
التخسيس

تعرف على 11 طريقة طبيعية لازالة الدهون من البطن، مجربة وناجحة

تعتبر ازالة الدهون من البطن من أكبر أهداف اللياقة البدنية. يمكن لمجموعة من التمارين وتغييرات نمط الحياة أن تساعد الناس…

أكمل القراءة »
حميات غذائية

أفضل انواع الصيام المتقطع، خسارة الدهون بشكل يومي

المحتويات أفضل انواع الصيام المتقطع1. الصيام لمدة 12 ساعة في اليوم2. صيام 16 ساعة3. صيام يومين في الأسبوع4. صيام اليوم…

أكمل القراءة »
التغذية

هل تناول البيض يوميا يساعد في حرق الدهون

كجزء من نظام غذائي متوازن، يمكن أن يوفر البيض العديد من الفوائد الصحية. تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن…

أكمل القراءة »
التخسيس

كيفية التخلص من الكرش بطريقة صحية

المحتويات التخلص من الكرشكيفية إنشاء عجز في السعرات الحراريةنظام غذائي لـ التخلص من الكرش بطريقة صحيةكيفية التخلص من الكرش عن…

أكمل القراءة »
التغذية

للسيدات: نصائح فعالة لانقاص الدهون من الوجه – كوني جميلة

المحتويات 1- ممارسة تمارين الوجه2- إضافة تمارين الكارديو إلى روتينك3- شرب الماء بكثرة في اليوم4- الحد من استهلاك الكحول5- خفض…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

أفضل 5 مكملات غذائية ستساعدك على انقاص الدهون في جسمك

محتويات المقال فيما يلي أفضل 5 مكملات غذائية لانقاص الدهون في جسمك فتابعو معنا…1- الواي بروتين: Whey Protein 2- بروتين الكازين…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock