برنامج غذائي رمضان

التغذية

برنامج التضخيم في رمضان، بين 3000 و 3500 سعرة حرارية

ينطوي برنامج التضخيم في رمضان على استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمك لبناء العضلات. لكن هل يستطيع جسمك تناول…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى