fbpx

برنامج غذائي

برامج غذائية

برنامج غذائي لتنشيف الجسم 1700 سعرة حرارية

برنامج غذائي لتنشيف الجسم 1700 سعرة حرارية: تعتبر التغذية أهم شيء إذا أردت بناء العضلات هذا لأن السعرات الحرارية المكتسبة…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

نظام غذائي 900 سعرة حرارية: إزالة دهون الجسم بالكامل في أقل وقت

بعض الناس يتبعون نظام غذائي 900 سعرة حرارية لزيادة فقدان الدهون والوصول إلى الوزن المستهدف في أسرع وقت ممكن لكن…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

أفضل برنامج غذائي للتضخيم، تضخيم وبناء العضلات للرجال والنساء

اتباع برنامج غذائي للتضخيم ضروري لبناء العضلات، تضخيم العضلات لا يحدث فقط بالتمرين، بل يحتاج الوقود لنجاح عملية البناء، فبدون…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

نظام غذائي 1500 سعرة حرارية: احرق دهونك دون تجويع نفسك

نظام غذائي 1500 سعرة حرارية هو برنامج غذائي قد يجربه الأشخاص عند محاولة إنقاص الوزن. من خلال تناول عدد أقل…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

نظام غذائي لتضخيم العضلات: 4200 سعرة حرارية

المحتوياتما هي السعرات الحرارية؟نظام غذائي لتضخيم العضلات: فهم العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientالبروتين:الكربوهيدرات:الدهون:نظام غذائي لتضخيم العضلات: 4200 سعرة حراريةالوجبة الأولى:الوجبة…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج غذائي لفقدان الوزن: 1400 سعرة حرارية (اسبوع كامل)

المحتوياتالسعرات الحراريةما هو النظام الغذائي الذي يحتوي على 1400 سعرة حرارية؟برنامج غذائي لفقدان الوزن: 1400 سعرة حراريةيوم الإثنينيوم الثلاثاءيوم الأربعاءيوم…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون 2500 سعرة حرارية

المحتوياتما هي السعرات الحرارية؟ برنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون: العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientبرنامج غذائي لبناء العضلات وفقدان الدهون: 2500…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج غذائي لتخفيف الوزن: 1600 سعرة حرارية

المحتوياتتطبيقات لحساب السعرات الحراريةبرنامج غذائي لتخفيف الوزن: 1600 سعرة حراريةالوجبة الأولى:الوجبة الثانية:الوجبة الثالثة:هذا البرنامج الغذائي يحتوي على:وجبات سناك يمكنك إضافتها…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج اكل للتضخيم: 4500 سعرة حرارية

المحتوياتالسعرات الحرارية وتوازن الطاقة في الجسم برنامج غذائي للتضخيم: العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientبرنامج اكل للتضخيم: 4500 سعرة حراريةالوجبة الأولى:الوجبة الثانية: الوجبة…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

برنامج غذائي للتضخيم: 4000 سعرة حرارية

المحتوياتما هي السعرات الحرارية؟ برنامج غذائي للتضخيم: العناصر الغذائية الكبرى – Macronutrientبرنامج غذائي للتضخيم: 4000 سعرة حراريةالوجبة الأولى:الوجبة الثانية: الوجبة الثالثة (وجبة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى