بروتين

أساسيات التغذية

حاسبة البروتين: كيف احسب كمية البروتين اليومية؟

تقدر حاسبة البروتين الكمية اليومية من البروتين الذي يحتاجه الشخص للحفاظ على صحته. يحتاج الأطفال، أولئك الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا…

أكمل القراءة »
أساسيات التغذية

كيفية تناول 100 جرام من البروتين في اليوم

لا تخف من تناول 100 جرام من البروتين في يوم واحد إذا استهدفت في وجباتك الأطعمة الغنية بالبروتين

أكمل القراءة »
نصائح

نقص بروتين الدم: الأعراض، الأسباب وكيفية العلاج

نقص بروتين الدم هو حالة يكون فيها لدى الشخص مستويات منخفضة جدًا من البروتين في الدم. البروتينات ضرورية لكل جزء…

أكمل القراءة »
التغذية

تعرف على كمية البروتين التي تحتاجها في اليوم

البروتينات هي الجزيئات الأكثر تنوعًا في جسم الإنسان وهي مفتاح لجميع العمليات البيولوجية تقريبًا. تحسب كمية البروتين التي تحتاجها في…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن؟

المحتويات حقائق سريعة عن بروتين مصل اللبنفوائد بروتين مَصل اللبنالأخطار المحتملةأنواع بروتين مصل اللبن بناء العضلات وإنقاص الوزنسعر الواي بوتين عادة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock