تمارين الذراع بالدمبلز

تمارين المنزل

تمارين الذراع بالدمبلز: احصل على ذراع ضخمة في المنزل 2021

المحتويات كيف أبدء!!تمارين البايسبس Biceps1- تمرين Dumbbell Curl2- تمرين Dumbbell Hummer Curl3- تمرين Concentration Curlتمارين الترايسبس Triceps4- تمرين Overhead Extension5-…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock