تنشيف

برامج غذائية

نظام غذائي لتنشيف الجسم 1700 سعرة حرارية في اليوم

هذه المقالة التي بين أيدينا تقدم  نظام غذائي لتنشيف الجسم 1700 سعرة حرارية لزيادة الكتلة العضلية لكن قبل البدء سأقدم…

أكمل القراءة »
كمال الاجسام

ما هو الفرق بين التضخيم و التنشيف العضلي؟ المعلومات التي تبحث عنها كاملة

التضخيم و التنشيف العضلي هما مرحلتان من المراحل الغذائية في كمال الأجسام. يعني "التضخيم" استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه…

أكمل القراءة »
برامج غذائية

جدول غذائي للتنشيف خاص بكمال الاجسام! 2022

في هذه المقالة التي بين يديك سأقدم لك جدول غذائي للتنشيف يحتوي على 2000 سعرة حرارية. لكن قبل البدء إليك…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock