زيادة الكتلة العضلية

كمال الاجسام

هل يمكنني بناء العضلات في شهر واحد؟

هل يمكنني بناء العضلات في شهر؟ هذا هو السؤال الذي يطرحه الكثير من الأشخاص عند بداية حملهم للأثقال. لكن...

أكمل القراءة »
كمال الاجسام

مرحلة التضخيم العضلي: كيف تبني كتلة عضلية صافية؟

تنطوي مرحلة التضخيم العضلي على استهلاك سعرات حرارية زائدة لبناء العضلات. عادة ما يمر لاعبو كمال الأجسام من مرحلة التضخيم…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

تعرف على أكثر فوائد الماس جينر والجرعة المناسبة في اليوم لزيادة كتلتك العضلية

المحتويات فوائد الماس جينر1. يزيد من استهلاك السعرات الحرارية بطريقة صحية2. خيار جيد بعد التمرين3. التغذية الشاملةتأثير مكملات الماس جينرالجرعة…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

تعرف على افضل 10 انواع الماس جينر لزيادة الضخامة العضلية في أسرع وقت

ستحتاج إلى كمية كربوهيدرات أعلى في فترة التضخيم. حسنا في هذه المقالة التي بين أيدينا سنتعرف على أفضل 10 أنواع…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock