التمارين للمرأة الحامل

منوعات

أفضل التمارين للمرأة الحامل | حافظي على جسمك وصحة جنينك

بشكل عام، تقدم التمارين للمرأة الحامل فوائد عديدة لك ولطفلك. بالإضافة إلى ذلك، فإن معظم التمارين الرياضية آمنة للحوامل، لكن…

أكمل القراءة »
نصائح

حقيقة رفع الأثقال أثناء الحمل | هل يجب علي ممارسة التمارين و أنا حامل؟

لم يعد رفع الأثقال أثناء الحمل شيئًا يمنعه الأطباء والمدربون. بل أصبحت تدريبات القوة الآن جزءًا لا يتجزأ من إرشادات…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock