الصيام المتقطع

نصائح

الصيام المتقطع ومرض السكري | حقائق خطيرة جدا، اعرفها الآن!

هذه المقالة التي أنت بصددها تُسلط الضوء على العلاقة بين الصيام المتقطع ومرض السكري وكيفية اتباع هذا النوع من الأنظمة…

أكمل القراءة »
حميات غذائية

صيام 48 ساعة يساعد في انقاص الوزن؟

صيام 48 ساعة هو شكل من أشكال الصيام المتقطع الذي يتضمن التوقف لمدة يومين عن الأكل أثناء شرب السوائل الخالية…

أكمل القراءة »
حميات غذائية

أفضل انواع الصيام المتقطع، خسارة الدهون بشكل يومي

المحتويات أفضل انواع الصيام المتقطع1. الصيام لمدة 12 ساعة في اليوم2. صيام 16 ساعة3. صيام يومين في الأسبوع4. صيام اليوم…

أكمل القراءة »
منوعات

افضل 5 فوائد الصيام المتقطع على الجسم

المحتويات 1. فقدان الوزنماذا تقول الدراسات؟2. انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2ماذا تقول الدراسات؟3. تحسين صحة القلبماذا تقول…

أكمل القراءة »
نصائح

الصيام المتقطع وممارسة الرياضة، هل أتمرن وأنا صائم؟

المحتويات لماذا يقوم الناس بالصيام المتقطعفقدان الوزنالالتهام الذاتيمكافحة الشيخوخةلماذا قد لا تكون فعالةأنواع الصيام المتقطعتخطيط التمريننصائح للسلامةالخلاصة: يشير الصيام المتقطع…

أكمل القراءة »
التخسيس في رمضان

كيف يمكن أن يساعدك الصيام المتقطع على فقدان الوزن

المحتويات كيف يؤثر الصيام المتقطع على هرموناتك يساعد الصيام المتقطع على تقليل السعرات الحرارية وفقدان الوزن الصيام المتقطع يساعد على التمسك بالعضلات…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock