الكربوهيدرات

المحتويات توفر الكربوهيدرات لجسمك الطاقةتوفر الطاقة المخزنةتساعد الكربوهيدرات في الحفاظ على كتلة العضلاتتزيد من صحة الجهاز الهضميالكربوهيدرات تؤثر على صحة…

المحتويات ما هي الكربوهيدرات المكررة؟الحبوب المكررة أقل بكثير في الألياف والمغذيات الدقيقةتزيد الكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري…