بناء كتلة العضلات في رمضان

التغذية

برنامج التنشيف في رمضان: بين 1500 إلى 2000 سعرة حرارية

قد يكون برنامج التنشيف في رمضان صعبا بعض الشيء، خصوصا وأنت سَتعمل على حرق الدهون المتراكمة وابراز العضلات بشكل أفضل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock