تمرين البلانك

التخسيس

تحدي تمرين البلانك كل يوم لزيادة القوة والتحمل العضلي وانقاص الوزن

تحدي تمرين البلانك هو برنامج مدته 30 يومًا الهدف منه هو تقوية القلب وزيادة القدرة على التحمل وحرق الدهون. في…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock