خطر يهدد حياتك

المحتويات ما هي كمية السكر الزائدة؟أعراض تناول السكرمخاطر تناول السكرتسوس الأسنانحب الشبابزيادة الوزن والسمنةمرض السكري ومقاومة الأنسولينأمراض القلب والأوعية الدمويةضغط…

المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟ما هي السعرات الحرارية الفارغة؟تجنب السعرات الحرارية الفارغةالخلاصة: ببساطة، السعرات الحرارية الفارغة هي السعرات الحرارية التي…

المحتويات ما هي الكربوهيدرات المكررة؟الحبوب المكررة أقل بكثير في الألياف والمغذيات الدقيقةتزيد الكربوهيدرات المكررة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري…