زيادة هرمون التستوستيرون

نصائح

ما هي علامات ارتفاع هرمون التستوستيرون وكيفية علاجها

يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون التستوستيرون بشكل غير طبيعي مشاكل لكل من الذكور والإناث. التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ولكن الإناث…

أكمل القراءة »
منوعات

8 طرق لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

المحتويات 1- ممارسة تمارين رفع الأوزان2- تناول البروتين والدهون والكربوهيدرات3- تقليل مستويات الإجهاد والكورتيزول4- احصل على بعض الشمس أو تناول…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

أفضل 8 مكملات زيادة هرمون التستوستيرون

Table Of Contents 1- حمض الأسبارتيك د / Aspartic-D2- فيتامين د / Vitamin D3- تريبولوس تيريستريس / Tribulus Terrestris4- نبات…

أكمل القراءة »
التغذية

أفضل 8 اطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون في الجسم

المحتويات أفضل الاطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون1- التونة2- حليب قليل الدسم بفيتامين D3- صفار البيض4- الحبوب المدعمة5- المحار6- سلطعون البحر7- لحم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock