فوائد الكرياتين

"تقول الأبحاث إلى أن مرحلة تحميل الكرياتين يمكن أن تزيد بسرعة من مخزون الكرياتين لديك، مما يسمح لك بتحصيل فوائد…

الكرياتين هو مادة طبيعية تتكون من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين. يتم انتاج الكرياتين في الكبد والكلى والبنكرياس، ويوجد…

في هذه المقالة سنلقي نظرة على أفضل مكملات الكرياتين وأشكالها المختلفة مع مزيد من التفاصيل بالإضافة إلى قائمة بالمنتجات التي…

المحتويات 1- يساعد خلايا العضلات على إنتاج المزيد من الطاقة2- يدعم العديد من الوظائف الأخرى في العضلات3- يحسن أداء التمارين…

تمت دراسة الكرياتين بشكل عام و الكرياتين مونوهيدرات بشكل خاص على نطاق واسع كمكمل غذائي لسنوات عديدة. في الواقع، تم…

مكمل الكرياتين هو المكمل رقم واحد لتحسين الأداء في صالة الألعاب الرياضية.كما أنه يزيد من كتلة وقوة العضلات. بالإضافة إلى…