مصادر البروتين الطبيعي

المحتويات 1. زبدة الفول السوداني الطبيعية2. البيض3. الفول الأخضر 4. التونة المعلبة5. الزبادي اليوناني6. بذور عباد الشمس7. الفاصوليا السوداء8. السردين9. جبنة…

المحتويات 1- البيض من افضل مصادر البروتين الطبيعي2- صدر الدجاج3- سمك السلمون4- الزبادي اليوناني 5- لحم البقر6- سمك التونة7- فول الصويا…