نصائح للحامل

التخسيس

تعرفي على كيفية انقاص الوزن للحامل بأمان

المحتويات ضعي خطة لفقدان الوزن التدريجي أثناء الحمل1- اعرفي مقدار الوزن الذي تحتاجين إلى اكتسابه2- خفض السعرات الحرارية3- مارسي الرياضة…

أكمل القراءة »
رمضان

نصائح للحامل والمرضع في رمضان

في هذه المقالة سنتعرف على بعض النصائح للحامل والمرضع والتي لا تشعر بالرضا الكافي للصيام في شهر رمضان، والتي تقلق…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock