cardio

تمارين الكارديو

كل ما يجب أن تعرفه عن (ليس كارديو) LISS Cardio وهل هو مناسب لك؟

المحتويات ما هو ليسْ كارديو LISS cardio؟ما هي فوائد تدريب LISS cardio؟عيوب هذا النوع من التمرين: ربما وأنت تتصفح الأنترنت…

أكمل القراءة »
تمارين الكارديو

أفضل تمارين الكَارديو التي تبحث عنها لسنة 2022

تمارين الكَارديو أو ما يسمى أيضا بتمارين القلب، هي تمارين تزيد من معدل ضربات قلب الشخص. يمكن أن تكون تمارين…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock