يمكن أن تؤدي إصابة عضلة البايسبس (العضلة ذات الرأسين) والأوتار إلى ألم عضلة البايسبس وأعراض أخرى. تشمل أسباب ألم عضلة البايسبس الإفراط في استخدام العضلات والصدمات، لكنها يمكن أن تؤدي إلى أنواع مختلفة من الإصابات.
تمتد العضلة ذات الرأسين على الجزء العلوي من الذراع، بين الكتف والمرفق. ومع ذلك، يمكن أن يحدث الألم في أي جزء من الجزء العلوي من الذراع وقد لا يكون نتيجة لإصابة العضلات وحدها.
كلنا نعرف أن أي شيء يتطلب جهدًا من الجزء العلوي من الجسم مثلا حمل أطفالك إلى رفع الصناديق الثقيلة يمكن القيام به بسهولة أكبر إذا كانت لديك عضلات أذرع قوية وسليمة.
هذه المقالة تستكشف بعض الأسباب المحتملة لألم عضلة البايسبس. سنناقش أيضًا أعراض كل سبب والعلاجات المحتملة.
ذات صلة: تشريح عضلة البايسبس (العضلة ذات الرأسين) الوظائف والألياف
التهاب وتر العضلة ذات الرأسين
يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام عضلة البايسبس أو تآكلها إلى الإصابة بالتهاب وتر العضلة ذات الرأسين. يستخدم الاطباء هذا المصطلح لوصف أي نوع من التهاب وتر العضلة ذات الرأسين.
أعراض ألم عضلة البايسبس
بالإضافة إلى ألم عضلة البايسبس، قد يسبب التهاب أوتار العضلة:
- ألم في مقدمة الكتف أو ألم يتحرك أسفل عظم الذراع العلوي
- الضعف بسبب الألم عند رفع الأشياء
- التهاب العضلة ذات الرأسين
أسباب ألم عضلة البايسبس
يمكن أن يؤدي رفع شيء ثقيل أو ممارسة أنواع معينة من النشاط البدني، مثل الرياضة، إلى ألم عضلة البايسبس. ومع ذلك، فإن الحركات المتكررة هي السبب الأكثر شيوعًا.
يمكن أن تؤدي الأنشطة الرياضية إلى ألم في عضلة البايسبس بسبب الاستخدام المتكرر للعضلة. هذا شائع بشكل خاص في الرياضات التي تتطلب حركة علوية متكررة، بما في ذلك السباحة والتنس والبيسبول والجولف.
علاج ألم عضلة البايسبس
توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام بالعلاجات المنزلية التالية للتخفيف من أعراض التهاب وتر العضلة ذات الرأسين بـ:
- الراحة: يجب على الشخص أخذ قسط من الراحة وتجنب الأنشطة التي يمكن أن تضغط على العضلة ذات الرأسين والأوتار.
- الثلج: يمكن لأي شخص وضع كمادات باردة على عضلة البايسبس لمدة 20 دقيقة في المرة الواحدة، عدة مرات في اليوم. يساعد ذلك في تقليل التورم.
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: يمكن لأي شخص تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، لتقليل الألم والتورم الذي يسببه التهاب الأوتار ذات الرأسين.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة والتقوية في تحسين الأعراض وتقوية الذراع والكتف.
إليك: آلام عضلة السمانة(عضلة ربلة الساق): أسبابها وكيفية علاجها
كدمة العضلة ذات الرأسين
تعد كدمات العضلات من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا.
الأعراض
قد يعاني الشخص المصاب بكدمة في عضلة البايسبس من الأعراض التالية بالإضافة إلى ألم عضلة البايسبس:
- نتوء فوق موقع الإصابة
- تلوين مزرق وكدمات
- الكزازة
- التورم
- الضعف
الأسباب
تحدث كدمات العضلات عندما يضرب شيء ما العضلة بقوة دون أن يكسر الجلد. قد تحدث عندما يضغط الشخص بذراعه على شيء ما أثناء التمرين. يمكن أن تكون أيضًا نتيجة السقوط.
العلاج
في معظم الحالات، تختفي كدمات العضلات من تلقاء نفسها. لتسريع عملية الشفاء، يمكن للشخص القيام بما يلي:
- الراحة: تجنب استخدام العضلات المصابة قدر الإمكان.
- الثلج: ضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة بالكدمات عدة مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة في كل مرة، مع التأكد من أن الثلج لا يلامس الجلد مباشرة.
- الضغط: لف الجزء العلوي من الذراع بضمادة.
- الرفع: حافظ على رفع الذراع فوق مستوى القلب.
إذا نشأت كتلة فوق موقع الإصابة، فقد يحتاج الطبيب إلى تصريفها للمساعدة في التئام الإصابة.
كسر عظم العضد
عظم العضد هو عظم في العضد. يمكن أن يؤدي كسر هذا العظم إلى ألم عضلة البايسبس. قد يمنع أيضًا حركة الذراع .
الأعراض
قد يعاني الشخص المصاب بكسر عظم العضد من الأعراض التالية في الجزء العلوي من الذراع والمناطق المحيطة بها:
- شعور بضعف في اليد أو الرسغ
- التورم
- الكزازة
الأسباب
يمكن لأي شخص أن يصيب عظم العضد بشكل غير مباشر عن طريق السقوط على ذراع ممدودة “مقفلة”، مما يضغط بشدة على المفاصل والعظام.
يمكن لأي شخص أيضًا إصابة عظم العضد عن طريق ضربة مباشرة، على سبيل المثال، أثناء السقوط أو في حادث سيارة.
العلاج
لا تتطلب معظم كسور عظم العضد الجراحة. ومع ذلك، قد يكون من الضروري أن يقوم الطبيب بتثبيت الذراع في قالب جبس.
قد يستغرق كسر عظم العضد أكثر من 12 أسبوعًا للشفاء بمجرد أن يسعى الشخص للعلاج. وفقًا لبعض السلطات، كلما اقترب الكسر من الكوع، زاد احتمال احتياج الكسر لعملية جراحية.
إذا كان الكسر قريبًا من منتصف الذراع، فلا داعي عادةً لإجراء عملية جراحية. قد يشمل العلاج في هذه الحالة تثبيت الذراع في قالب جبس.
إصابة الضفيرة العضدية
الضفيرة العضدية هي مجموعة من الأعصاب الموجودة في الرقبة والذراع واليد المسؤولة عن الإحساس والحركة.
يمكن أن يؤدي تلف العصب العضلي الجلدي، الذي يمتد على طول الذراع، إلى ألم وضعف في العضلة ذات الرأسين.
الأعراض
بالإضافة إلى الألم، يمكن أن تسبب إصابة الضفيرة العضدية الأعراض التالية في عضلة البايسبس:
- ألم في جميع أنحاء الذراع واليدين
- فقدان شديد في الحركة
- الضعف
- الخدر
الأسباب
تشمل أنواع الصدمات التي يمكن أن تسبب إصابة الضفيرة العضدية ما يلي:
- الإصابات الرياضية
- حوادث السيارات
- جروح من طلق ناري
- الجروح الجراحية
العلاج
عادة لا تلتئم إصابة الضفيرة العضدية من تلقاء نفسها. ومع ذلك، بناءً على شدة الإصابة، قد يوصي الطبيب بما يلي:
الجراحة: قد تشمل أنواع الجراحة ما يلي:
- نقل العصب أو العضلات أو الأوتار
- إصلاحات الأعصاب
- ترقيع الأعصاب
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد هذا العلاج في استعادة حركة مفصل الكتف.
تشير دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الانتظار لأكثر من 6 أشهر لتلقي العلاج يمكن أن يكون له عواقب سلبية على فعالية العلاج.
لذلك، يجب على الشخص الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن إذا اعتقد أنه تعرض لإصابة في الضفيرة العضدية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب على الشخص الذي يعاني من ألم عضلة البايسبس أن يطلب التوجيه من الطبيب إذا لم يقل الألم بعد تجربة العلاجات المنزلية، مثل الراحة ووضع الثلج على المنطقة المصابة.
يجب عليه أيضًا الاتصال بالطبيب إذا ساءت الأعراض بشكل كبير، على سبيل المثال، إذا زاد التورم أو إذا أصبحت حركة الذراع والكتف مقيدة بشكل متزايد.
يجب على الشخص الحصول على علاج طبي طارئ إذا واجه:
- ضيق في التنفس
- ألم حاد
- دوخة
- حمى
قد يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي، والذي يتضمن فحص الذراع والكتف بحثًا عن احمرار في الجلد أو التورم أو الكتل أو الكدمات.
يمكنهم بعد ذلك اختبار الكتف والذراع من أجل القوة والحركة. قد يقوم الطبيب بتحريك الذراع والكتف بطرق مختلفة للتحقق من أداء عضلة البايسبس.
للوصول إلى تشخيص دقيق، قد يطلب الطبيب اختبارات إضافية، بما في ذلك:
- فحص التصوير بالرنين المغناطيسي: يستخدم فحص التصوير بالرنين المغناطيسي المغناطيس وتيارات الترددات الراديوية لإنتاج صور لهياكل داخل الجسم.
- فحوصات الموجات فوق الصوتية: سيستخدم الأطباء مجسات تنتج موجات صوتية على الجلد لإنشاء صور لهياكل الجسم.
- الأشعة السينية: تستخدم الأشعة السينية الإشعاع الكهرومغناطيسي لإنشاء صور لهياكل في الجسم. قد تكون مفيدة في تحديد المشاكل المحتملة في عظام الذراع أو الكتف.
الخلاصة:
يمكن أن يكون لألم عضلة البايسبس أسباب مختلفة. وتشمل هذه التهاب وتر العضلة ذات الرأسين وإصابة الضفيرة العضدية والكسور.
تشمل الأعراض ألمًا في الجزء العلوي من الذراع ومنطقة الكوع ويمكن أن ينتشر في بعض الأحيان إلى الساعد. يعاني بعض الأشخاص من التورم أو الحركة المحدودة.
تركز أغلب العلاجات المنزلية على إراحة العضلات المصابة والحد من الضغط على العضلات والأوتار. ومع ذلك، يجب على الشخص التماس العناية الطبية إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع أو إذا ساءت بشكل أكبر.
اقرأ المزيد:
- تشريح عضلات الذراع الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة
- ألم الكتف، أسباب يجب عليك معرفتها مع أفضل طرق العلاج
- 8 من أهم أسباب ألم الركبة الشديدة مع نصائح طبية للعلاج
- تعرف على أسباب وكيفية علاج الإصابة في الكفة المدورة
- تعرف على ألم الساقين: الأسباب وطرق العلاج المنزلية
- ما هو الفرق بين ألم العضلات وألم العظام؟
